alapanyagok tejtermékek kefír, joghurt

Kaukázusi kefir

Alacsony kalóriatartalom
Kaukázusi kefir

Leírás

Számos pozitív élettani hatással rendelkező kefirfajta. A Kaukázusban a tehéntej erjesztésével állítják elő, erjedéséért a basilius sancaoncián gomba a felelős. Állítólag a kaukázusi magas életkor a kefir fogyasztásának tudható be. A kaukázusi kefirnek bizonyítottan pozitív élettani hatásai vannak, többek között jó hatással van a gyomor és bélrendszerre, az anyagcserére, csökkenti a sejtek öregedését, antibiotikus és salaktalanító hatása van. Ha rendelkezünk a szükséges gombával, otthon is előállíthatjuk.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Hűtőben.

100g Kaukázusi kefir

fehérjetartalom

3.47 g

zsírtartalom

13003.081 g

szénhidráttartalom

4.66 g

víztartalom

87.9 g

gramm kaukázusi kefir?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Kalcium

121 mg

Foszfor

95 mg

Nátrium

46 mg

Magnézium

12 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.032 g

Kolin

15.2 mg

C vitamin

0.5 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.389 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

3.47 g

Zsír

telített zsírsav

2.096 g

egyszeresen telített zsírsav

0.893 g

többszörösen telített zsírsav

0.092 g

koleszterin

13 g

ásványi anyagok

Kalcium

121 mg

Vas

0.05 mg

Magnézium

12 mg

Foszfor

95 mg

Nátrium

46 mg

Cink

0.59 mg

Réz

0.009 mg

Mangán

0.004 mg

Szelén

2.2 µg

szénhidrát

cukor

4.66 g

víz

87.9 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.029 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.142 mg

Niacin - B3 vitamin

0.075 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.389 mg

Folát

7 µg

Kolin

15.2 mg

Retinol

27 µg

Béta-karotin

5 µg

E vitamin

0.06 mg

D vitamin

2 µg

K vitamin

0.2 µg

B12 vitamin

0.37 µg

A vitamin

27 µg

C vitamin

0.5 mg

B6 vitamin

0.032 g

28 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

pozsonyi-kocka
édes tésztarakottas

Pozsonyi kocka

A mákimádatom szinte határtalan, ezért ezt a finomságot is szoktam készíteni. Ha mákról van szó, nekem jöhet reggel, délben, este, éjjel. Sok év után, lassan már férjem is megszereti ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés