Felesborsó

Száraz, hántolt, felezett kerti zöldborsó, a hüvelyesek legegészségesebb fajtája. Sárga és zöld színű változata létezik. Nem csupán magas a fehérje, B vitamin és rost tartalmuk, de szinte teljesen zsírmentesek. A felesborsó csökkenti a koleszterin szintet, stabilizálja a vércukrot, izoflavonid tartalma pedig megelőzheti a rákosodást. Főzés közben hamar szétesik. Többnyire leves és főzelék készül belőle.
Bámikor.
Légmentesen lezárva, száraz, hűvös helyen. ;
fehérjetartalom
23.12 g
zsírtartalom
2.045 g
szénhidráttartalom
61.63 g
víztartalom
8.69 g
Foszfor
334 mg
Magnézium
63 mg
Kalcium
46 mg
Nátrium
5 mg
Kolin
156.9 mg
B6 vitamin
0.14 g
Niacin - B3 vitamin
3.608 mg
C vitamin
1.8 mg
fehérje
23.12 g
Zsír
telített zsírsav
0.408 g
egyszeresen telített zsírsav
0.615 g
többszörösen telített zsírsav
1.022 g
ásványi anyagok
Kalcium
46 mg
Vas
4.73 mg
Magnézium
63 mg
Foszfor
334 mg
Nátrium
5 mg
Cink
3.49 mg
Réz
0.809 mg
Mangán
1.19 mg
Szelén
10.7 µg
szénhidrát
rost
22.2 g
cukor
3.14 g
víz
8.69 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.719 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.244 mg
Niacin - B3 vitamin
3.608 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.962 mg
Folát
15 µg
Kolin
156.9 mg
Béta-karotin
89 µg
E vitamin
0.12 mg
K vitamin
15.9 µg
A vitamin
7 µg
C vitamin
1.8 mg
B6 vitamin
0.14 g
Csodás leves, gazdagon tojással és csirkével előételnek, majd a főételt egy édes tésztával rögtön a desszertté is varázsoljuk, és körtelekvárt kínálunk hozzá, mindenki örömére.
NosaltyApró tökre vagy csilipaprikára emlékeztető, C-vitaminban dús pirosas-barnás gyümölcsök, melyek Brazíliában, de akár nálunk is megteremnek. Íme a brazil cseresznye, alias pitanga, amit alig ismerünk.
NosaltySok háztartásban megtalálható az izopropil-alkohol, de valószínűleg csak kevesen használják ki a benne rejlő lehetőségeket.
Szabó AnnaPuffadás, gyomorpanaszok, emésztési gondok. Hogy tudod elkerülni a kellemetlen tüneteket? Gasztroenterológusok segítenek, mely ételeket érdemes tiltólistára tenni!
Apró tökre vagy csilipaprikára emlékeztető, C-vitaminban dús pirosas-barnás gyümölcsök, melyek Brazíliában, de akár nálunk is megteremnek. Íme a brazil cseresznye, alias pitanga, amit alig ismerünk.
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Ez a besameles rakott brokkoli darált hússal egy igazi családi kedvenc, amely tökéletes választás a hétköznapi vacsorákhoz. A roppanós brokkoli, a szaftos darált hús és a krémes ...
Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...
Nagyon egyszerűen és gyorsan elkészíthető ez a finom sajtgolyó, amelyet most tilsiti sajtból készítettem el, de próbáltam már trappista sajtból is, úgy is nagyon fincsi volt! Finom ...
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!