Felesborsó

Száraz, hántolt, felezett kerti zöldborsó, a hüvelyesek legegészségesebb fajtája. Sárga és zöld színű változata létezik. Nem csupán magas a fehérje, B vitamin és rost tartalmuk, de szinte teljesen zsírmentesek. A felesborsó csökkenti a koleszterin szintet, stabilizálja a vércukrot, izoflavonid tartalma pedig megelőzheti a rákosodást. Főzés közben hamar szétesik. Többnyire leves és főzelék készül belőle.
Bámikor.
Légmentesen lezárva, száraz, hűvös helyen. ;
fehérjetartalom
23.12 g
zsírtartalom
2.045 g
szénhidráttartalom
61.63 g
víztartalom
8.69 g
Foszfor
334 mg
Magnézium
63 mg
Kalcium
46 mg
Nátrium
5 mg
Kolin
156.9 mg
B6 vitamin
0.14 g
Niacin - B3 vitamin
3.608 mg
C vitamin
1.8 mg
fehérje
23.12 g
Zsír
telített zsírsav
0.408 g
egyszeresen telített zsírsav
0.615 g
többszörösen telített zsírsav
1.022 g
ásványi anyagok
Kalcium
46 mg
Vas
4.73 mg
Magnézium
63 mg
Foszfor
334 mg
Nátrium
5 mg
Cink
3.49 mg
Réz
0.809 mg
Mangán
1.19 mg
Szelén
10.7 µg
szénhidrát
rost
22.2 g
cukor
3.14 g
víz
8.69 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.719 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.244 mg
Niacin - B3 vitamin
3.608 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.962 mg
Folát
15 µg
Kolin
156.9 mg
Béta-karotin
89 µg
E vitamin
0.12 mg
K vitamin
15.9 µg
A vitamin
7 µg
C vitamin
1.8 mg
B6 vitamin
0.14 g
A kutatási eredmények szerint a párunk illata csökkentheti a stresszre adott reakciót, és a szorongást is.
Németh OrsiA veszélyes, nem élelmiszeripari termékek uniós gyorsriasztási rendszerében kozmetikai termékekre és játékokra érkezett a legtöbb bejelentés tavaly, a magyar riasztásokban is a kozmetikumok vezetik a listát.
Németh OrsiJó ötlet rendszeresen fogyasztani olyan ételeket, mint a csípős paprikás gulyás, a pikáns arrabbiata vagy éppen olyan nassolnivalókat, mint a jalapeno poppers? Nézzük!
Szabó AnnaMindenki ujjongással fogadta, hogy visszatér a retro Traubisoda, azonban pár nap alatt eltűnt a boltok polcairól. Most kiderült, mi áll a dolog hátterében.
Tündérinek tűnik, hasonlít a kamillára és a százszorszépre, pici virágaival vonzza a méheket, darazsakat, de ha csoportosan nő, rendkívül invazív és kártékony lehet kertünkben.
A húsvéti sonka főzése: vásárlási tippek, főzési tapasztalatok, klasszikus köretek. Nem csak kezdőknek! Idén főzzük együtt a húsvéti sonkát!
Nyírségi - hajdúsági étel, nálunk húsvéti hagyomány. Mióta eszemet tudom, ismerem ezt a finomságot... :) A templomi szentelésnél a sonka, a kolbász, a kalács és a bor mellett ez az ...
Kihagyhatatlan Húsvétkor! Ha nem sonkához kell, és más az alkalom, akkor csak 8 g sót használjunk, és mazsolát is tehetünk bele. Kellemes Húsvétot kívánok mindenkinek!
A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!