pizza pizzakülönlegességek

Napos pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Évi néni

2adag

Előkészítés

10perc

Sütés

15perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

220 °C

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

8% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír

A pizzatésztához

100g finomliszt

364 kcal
75g víz

0 kcal
13g méz

38 kcal
5g friss élesztő

5 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
3g só

0 kcal
3g sikér

9 kcal

A feltéthez

40g gépsonka

55 kcal
35g mozzarella

105 kcal
20g halványító zeller

2 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
1g oregánó

1 kcal

A paprikakrémhez

115g piros kaliforniai paprika

25 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
15g ketchup

15 kcal

Összesen 657 kcal

8% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír

A pizzatésztához

200g finomliszt

728 kcal
150g víz

0 kcal
25g méz

76 kcal
10g friss élesztő

11 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
6g só

0 kcal
5g sikér

19 kcal

A feltéthez

80g gépsonka

110 kcal
70g mozzarella

209 kcal
40g halványító zeller

5 kcal
1g kakukkfű

1 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
1g oregánó

3 kcal

A paprikakrémhez

230g piros kaliforniai paprika

49 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
30g ketchup

30 kcal

Összesen 1316 kcal

8% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír

A pizzatésztához

23.3g finomliszt

85 kcal
17.5g víz

0 kcal
2.9g méz

9 kcal
1.2g friss élesztő

1 kcal
0.9g olívaolaj

8 kcal
0.7g só

0 kcal
0.6g sikér

2 kcal

A feltéthez

9.3g gépsonka

13 kcal
8.1g mozzarella

24 kcal
4.7g halványító zeller

1 kcal
0.1g kakukkfű

0 kcal
0.1g bazsalikom

0 kcal
0.1g oregánó

0 kcal

A paprikakrémhez

26.8g piros kaliforniai paprika

6 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3.5g ketchup

4 kcal

Összesen 153 kcal

Egy adagban
2 adagban
100g-ban

8% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
29.4 g

Zsír

Összesen
14.8 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
28 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2554.5 g
Cink
3 mg
Szelén
42 mg
Kálcium
229 mg
Vas
2 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
292 mg
Nátrium
1935 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.9 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
225.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
221 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
123 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
121 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
61 micro
α-karotin
19 micro
β-karotin
1674 micro
β-crypt
462 micro
Likopin
1809 micro
Lut-zea
164 micro

Összesen 657 kcal

8% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
58.8 g

Zsír

Összesen
29.7 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
55 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5108.9 g
Cink
5 mg
Szelén
84 mg
Kálcium
458 mg
Vas
5 mg
Magnézium
101 mg
Foszfor
584 mg
Nátrium
3870 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
199.9 g
Cukor
36 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
451.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
442 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
246 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
241 micro
Kolin:
53 mg
Retinol - A vitamin:
122 micro
α-karotin
38 micro
β-karotin
3348 micro
β-crypt
924 micro
Likopin
3619 micro
Lut-zea
329 micro

Összesen 1316 kcal

8% Fehérje
27% Szénhidrát
4% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
3.5 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
6 mg

Ásványi anyagok

Összesen
594.4 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
53 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
68 mg
Nátrium
450 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.3 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
52.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
51 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
29 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
14 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
390 micro
β-crypt
108 micro
Likopin
421 micro
Lut-zea
38 micro

Összesen 153 kcal

Hozzávalók

A pizzatésztához

20 dkg finomliszt
1.5 dl víz
1 ek méz
1 dkg friss élesztő
1 ek olívaolaj (extraszűz)
1 teáskanál só (púpozott, tengeri)
1 tk sikér

A feltéthez

8 dkg gépsonka
7 dkg mozzarella (mini)
1 közepes szár halványító zeller
1 kk kakukkfű
0.5 tk bazsalikom
1 kk oregánó

A paprikakrémhez

1 közepes db piros kaliforniai paprika (sült)
1 gerezd fokhagyma
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 ek ketchup

Elkészítés

A pizzatésztához

A pizzatésztát kinyújtjuk, megkenjük paprikakrémmel, megszórjuk zöldfűszerekkel, körberakjuk háromszög alakú sonkával.
Mini mozzarellából szemet, szájat teszünk rá, zellerszár darabokból orrot, szemöldököt.
15 perc alatt 220 fokon hőlégkeverésen megsütjük.

Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 32
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 6
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1376
Feltöltés dátuma: 2013. március 05.