r
Nosalty Logó
pizza sonkás pizza

Sonkás szalámis szív alakú pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű gyors
NS
Sonkás szalámis szív alakú pizza
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tésztához

Pizzaszószhoz

Feltéthez

Összesen 1045 kcal
  • 13% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tésztához

Pizzaszószhoz

Feltéthez

Összesen 4173 kcal
  • 13% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír

Tésztához

Pizzaszószhoz

Feltéthez

Összesen 290 kcal
  • 13% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    36.9 g

Zsír

  • Összesen
    49.2 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2337.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    342 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    343 mg
  • Nátrium
    1535 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    110.1 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    85.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    147 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    126 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    349 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    10787 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 1045 kcal
  • 13% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    147.4 g

Zsír

  • Összesen
    196.8 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    60 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    39 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9350.8 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    204 mg
  • Kálcium
    1370 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    235 mg
  • Foszfor
    1371 mg
  • Nátrium
    6141 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    440.4 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    24 mg

VÍZ

  • Összesen
    341.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    587 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    47 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    505 micro
  • Kolin:
    152 mg
  • Retinol - A vitamin:
    470 micro
  • α-karotin
    44 micro
  • β-karotin
    1396 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    43146 micro
  • Lut-zea
    94 micro
Összesen 4173 kcal
  • 13% Fehérje
  • 39% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 30% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    13.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    13 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    647.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    95 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    95 mg
  • Nátrium
    425 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    23.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    41 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    97 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2988 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 290 kcal

Hozzávalók

Tésztához

Pizzaszószhoz

Feltéthez

Elkészítés

Tésztához

  1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk,és hagyjukkelni 1 óra hosszát.
  2. Amíg megkel a tészta, addig elkészítjük a szószt. A vöröshagymát apróra vágjuk(én leszoktam reszelni), és egy kis edénybe tesszük. A fokhagymát is átnyomjukfokhagymanyomón, és kevés olajon megpároljuk őket.
  3. Aztán hozzátesszüka sűrített paradicsomot, ha szükséges, adunk hozzá vizet, pár percig főzzük,és belerakjuka fűszereket. 4-5 percig fő, és kész.
  4. Ha megkelt a tészta, kétfelészedjük,és lisztes deszkán szív alakúra nyújtjuk. Késsel kicsit segíthetünk a forma érdekében.:)
  5. Ha kinyújtottuk a tésztát 1-2 cm vastagra, utána mehet rá egy kis szósz, majd a csíkokra vágott sonka és szalámi. (bármilyen felvágottat vagy kukoricát, gombát istehetünk rá).
  6. Ezután megszórjuk a tetejét sajttal, és előmelegített sütőben 180 fokon szépen megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 21
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 7900
  • Feltöltés dátuma: 2013. szeptember 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Ilyen pizzával szoktam meglepni a párom, és nem csak különleges alkalmakkor...:)

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza

Hozzávalók

Tésztához

Pizzaszószhoz

Feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept