Hullám szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 27% Zsír
A piskótához
-
21g tojás26 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
27 kcal
-
3 kcal
-
6g feketekávé1 kcal
-
0g konyak0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
2g vaj13 kcal
-
2g finomliszt7 kcal
A krémhez
-
8g tojássárgája24 kcal
-
10 kcal
-
31g tej18 kcal
-
4g porcukor14 kcal
-
5 kcal
-
13g vaj90 kcal
-
25g habtejszín73 kcal
-
1g habfixáló4 kcal
A mázhoz
Összesen
451
kcal
- 6% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 27% Zsír
A piskótához
-
165g tojás208 kcal
-
120g cukor464 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
-
23 kcal
-
50g feketekávé5 kcal
-
0g konyak0 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
0g só0 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
A krémhez
-
60g tojássárgája193 kcal
-
76 kcal
-
250g tej140 kcal
-
28g porcukor108 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
100g vaj717 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
8g habfixáló30 kcal
A mázhoz
Összesen
3585
kcal
- 6% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 27% Zsír
A piskótához
-
13.7g tojás17 kcal
-
9.9g cukor38 kcal
-
18 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
4.1g feketekávé0 kcal
-
0g konyak0 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
-
1.2g vaj8 kcal
-
1.2g finomliszt5 kcal
A krémhez
-
5g tojássárgája16 kcal
-
1.7g étkezési keményítő6 kcal
-
20.7g tej12 kcal
-
2.3g porcukor9 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
8.3g vaj59 kcal
-
16.6g habtejszín48 kcal
-
0.7g habfixáló2 kcal
A mázhoz
-
4.1g vaj30 kcal
-
0.8g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
0.6g porcukor2 kcal
-
0.4g tej0 kcal
Összesen
295
kcal
- 6% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 32.2 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 221 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 359.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 102 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 24 mg
-
Foszfor 139 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 44.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 268 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 37 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 124 mg
-
Retinol - A vitamin: 263 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 54 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 176 micro
Összesen
451
kcal
- 6% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 52.9 g
Zsír
-
Összesen 257.2 g
-
Telített zsírsav 139 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 81 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g
-
Koleszterin 1766 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2874.4 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 111 mg
-
Kálcium 814 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 195 mg
-
Foszfor 1115 mg
-
Nátrium 623 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 280.2 g
-
Cukor 187 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 355.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2141 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 19 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 296 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 195 micro
-
Kolin: 995 mg
-
Retinol - A vitamin: 2103 micro
-
α-karotin 23 micro
-
β-karotin 432 micro
-
β-crypt 33 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1408 micro
Összesen
3585
kcal
- 6% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 21.3 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 146 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 237.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 52 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.2 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 29.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 177 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 82 mg
-
Retinol - A vitamin: 174 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 36 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 117 micro
Összesen
295
kcal
Hozzávalók
A piskótához
-
3 db tojás
-
12 dkg cukor
-
3 ek napraforgó olaj
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
0.5 dl feketekávé
-
1 csipet só
-
4 evőkanál finomliszt
A krémhez
-
3 db tojássárgája
-
2.5 dl tej
-
4 ek porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
10 dkg vaj
-
2 dl habtejszín
-
1 csomag habfixáló
A mázhoz
-
5 dkg vaj
-
1 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 ek porcukor
-
0.5 ek tej
Elkészítés
A piskótához
- A tojások sárgáját habosra keverjük a cukorral, sóval és az olajjal. Beleöntjük a kávét, a konyakot, és jól elkeverjük. Beledolgozzuk a sütőporral és kakaóval elvegyített lisztet is.
- A tojások fehérjéből kemény habot verünk, majd óvatosan a kakaós masszába forgatjuk. Kivajazott, lisztezett tepsibe simítjuk, és tűpróbáig sütjük.
- A krémhez kikeverjük a tejet a keményítővel és a tojássárgákkal, majd lassú tűzön sűrűre főzzük. Ha kihűlt, habosra keverjük a puha vajjal és a cukorral.
- A behűtött tejszínt kemény habbá verjük a fixálóval, és a vajas krémmel összedolgozzuk.
- A mázhoz a hozzávalókat összemelegítjük, és várunk, hogy egy kicsit hűljön.
- A krémet elsimítjuk a kihűlt piskótán, meglocsoljuk csokimázzal, amit villával hullámosan belekeverünk a krémbe. Úgy mutat leginkább, ha a felülete egyenetlen.
- Szeletelés előtt pár órán át hagyjuk hűtőben dermedni.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 24x34
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 746
- Tegnapi nézettség: 6
- 7 napos nézettség: 12
- Össznézettség: 53606
- Feltöltés dátuma: 2011. június 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Nem túl vajas, finom és nagyon mutatós süti.