r
Nosalty Logó
pizza sonkás pizza

Házi pizza egyszerűen

0,0

1 csillag

Soha többet!

2 csillag

Vannak gondok.

3 csillag

Hát...

4 csillag

Másodszorra lett az igazi.

5 csillag

Egyszerűen imádom, tökéletes lett!

0 ÉRTÉKELÉS•

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bejelentkezés

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
Pszichocéda
Házi pizza egyszerűen
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

748
Kalória
35.6g
Fehérje
104.1g
Szénhidrátok
20.6g
Zsír
216.5g
Víz
50.5g
Koleszterin
6.6g
Rost
16.8g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

Összesen 748 kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

Összesen 2991 kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Paradicsomszósz

Feltét (ízlés szerint)

Összesen 178 kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35.6 g

Zsír

  • Összesen
    20.6 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    51 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2378.5 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    334 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    82 mg
  • Foszfor
    384 mg
  • Nátrium
    1526 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    104.1 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    216.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    168 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    122 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    511 micro
  • β-crypt
    58 micro
  • Likopin
    14382 micro
  • Lut-zea
    340 micro
Összesen 748 kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    142.3 g

Zsír

  • Összesen
    82.3 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    202 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9514 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    181 mg
  • Kálcium
    1334 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    327 mg
  • Foszfor
    1538 mg
  • Nátrium
    6104 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    416.4 g
  • Cukor
    67 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

Víz

  • Összesen
    865.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    670 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    76 mg
  • D vitamin:
    37 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    210 mg
  • Retinol - A vitamin:
    487 micro
  • α-karotin
    90 micro
  • β-karotin
    2042 micro
  • β-crypt
    230 micro
  • Likopin
    57528 micro
  • Lut-zea
    1360 micro
Összesen 2991 kcal
  • 10% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.5 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    565.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    79 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    91 mg
  • Nátrium
    363 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.7 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    51.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    3418 micro
  • Lut-zea
    81 micro
Összesen 178 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A langyos vízbe belemorzsoljuk az élesztőt, beletesszük a csipetnyi cukrot és elkeverem. A tetejére rászórunk egy kevés lisztet és hagyjuk feljönni az élesztőt.
  2. Kimérjük a lisztet és a közepébe egy kis mélyedést készítünk a kezünkkel. Amikor felfutott az élesztős víz, beleöntjük ezt a keveréket a liszthez. A tál oldalához a lisztre rászórjuk a sót, majd az olívaolajat is hozzáöntjük, majd összegyúrjuk.
  3. Alapos gyúrás után félretesszük 1 órára letakarva egy meleg helyre, hogy megkeljen a tészta. Addig elkészítjük a paradicsomszószt és előkészítjük a feltéteket.
  4. Ha megkelt a tészta, lisztes felületen kissé átgyúrjuk, majd kinyújtom, lekenjük a paradicsomszósszal, majd rátesszük a feltéteket.
  5. Előmelegített 220 fokos sütőben készre sütjük.

Paradicsomszósz

  1. A sűrített paradicsomot, sót, borsot, oregánót és egyéb ízlés szerinti fűszereket egy tálba tesszük, és összekeverjük, hagyjuk egy picit összeérni.

Feltét (ízlés szerint)

  1. A sonkát, mozzarella sajtot és trappista sajtot felvágjuk, egy tányérra tesszük, és mellé tesszük a lecsöpögtetett kukoricát és a kockára vágott cukormentes ananászt.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 perc
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Sütés hőfoka: 220 °C
Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Bejelentkezés
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Bejelentkezés
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

1 csillag

Soha többet!

2 csillag

Vannak gondok.

3 csillag

Hát...

4 csillag

Másodszorra lett az igazi.

5 csillag

Egyszerűen imádom, tökéletes lett!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bejelentkezés

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Római pizzatészta
pizzatészta

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek
Nápolyi pizzatészta
pizzatészta

Nápolyi pizzatészta

Az eredeti nápolyi pizza arról híres, hogy széle levegős és pufi, míg a belső része tökéletesen átsült és vékony. Elláthatjuk a kedvenc feltéteinkkel, bár érdemes szerényebbre ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Sárközi Ákos a Konyhafőnökben
Gasztro

Sárközi Ákos nem tétlenkedik: újabb projektek vannak kilátásban

Sárközi Ákos újabb és újabb projektekbe vág bele, és van, ami még számára is teljes újdonság. A Konyhafőnök után rengeteg szeretetet kapott az emberektől, ez is segített átvészelni neki ezt az időszakot. Az NLC készített interjút vele, lássuk, hogy érzi most magát a bőrében a sztárséf!

Még több cikk

Top Receptek

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés