Kacsacomb
Leírás
Kacsacomb – receptek, leírás, tippek
A kacsacomb magas fehérjetartalmú, ízanyagban gazdag, kalóriadús étel. A kacsa combját általában sütve készítik el akár egészben, akár kicsontozva. A kacsacomb rendkívül ízletes, szaftos, ám kissé zsíros hús. Gyakran készítenek mellé gyümölcsös, például narancsos vagy almás szószt, illetve jól illenek a kacsához a gyümölcsös köretek. Hagyományos körete azonban a burgonya és a párolt lila káposzta.
A kacsacombot készíthetjük konfitálással is, amely az utóbbi időben ismét az egyre népszerűbb konyhai eljárások közé tartozik. A konfitálás lassú tűzön, lehetőleg kacsazsírban való sütést, főzést jelent, a kacsahús esetében ízlés szerint fűszerezve, hogy a hús átvegye a fűszerek aromáját, és ne száradjon ki.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a kacsacomb?
A kacsacomb egy igazán ízletes és szaftos része a kacsának, amit sokféleképpen lehet elkészíteni. Gazdag ízvilágú, és jól bírja a lassú sütést, ami segít abban, hogy vajpuha legyen, és a bőre ropogósra süljön. A kacsacombot sok nemzet konyhája kedveli, és különösen népszerű Franciaországban (pl. a confit de canard formájában), ahol lassan, zsírban főzik.
Hogyan vásároljuk?
A friss kacsacomb bőre feszes és rózsaszínes árnyalatú. Kerüljük a szürkés vagy foltos darabokat, mivel azok már nem frissek. Ha lehetőség van rá, válasszunk nagyobb darabokat, mert ezek általában húsosabbak. Egy jó méretű kacsacomb kb. 200-250 gramm. A magyar kacsahús közkedvelt, és általában kiváló minőségű. Keressük a helyi gazdaságokból származó húsokat, mert ezek frissebbek és fenntarthatóbb választásnak minősülnek. Ha 1-2 napon belül szeretnéd felhasználni, tedd a hűtő leghidegebb részére (0-4 °C), például a húsos fiókba vagy a polc hátsó részére. Fagyasztóban körülbelül 3-6 hónapig őrzi meg minőségét.
Mire jó a kacsacomb?
A kacsacomb tápanyagokban gazdag, de magas zsírtartalma miatt ajánlott mértékkel fogyasztani. Gazdag fehérjében, B-vitaminokban, vasban és cinkben, így időnkénti fogyasztása egészséges és változatos kiegészítője lehet az étrendnek.
Mi készülhet a kacsacombból?
Mivel ünnepekkor az asztal fő eleme lehet, ezért a karácsonyi narancsos kacsacomb tökéletes választás. Készíthetünk konfitált kacsacombot, omlós kacsacombot, pekingi kacsacombot, vörösboros kacsacombot és gőzölt kacsacombot is. Egyszer mindenképp érdemes kipróbálni ezt a kívül ropogós, belül omlós konfitált kacsacombot és a római tálban sült kacsacombokat is narancsos batátával és kelbimbóval.
Még több kacsacombos receptért görgess lejjebb!
Mikor vegyem
Bármikor, a nagyobb élelmiszerboltokban főként vákuumozva, frissen pedig a henteseknél, piacokon.
hogyan tároljam
Hűtőben egy-két napig eláll, míg a fagyasztóban 3-6 hónapig friss marad.
100g Kacsacomb
fehérjetartalom
11.49 g
zsírtartalom
76036.99 g
szénhidráttartalom
0 g
víztartalom
48.5 g
Top ásványi anyagok
Foszfor
139 mg
Nátrium
63 mg
Magnézium
15 mg
Kalcium
11 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.19 g
Kolin
31 mg
Niacin - B3 vitamin
3.934 mg
C vitamin
2.8 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
11.49 g
Zsír
telített zsírsav
13.22 g
egyszeresen telített zsírsav
18.69 g
többszörösen telített zsírsav
5.08 g
koleszterin
76 g
ásványi anyagok
Kalcium
11 mg
Vas
2.4 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
63 mg
Cink
1.36 mg
Réz
0.236 mg
Mangán
0.017 mg
Szelén
12.4 µg
szénhidrát
víz
48.5 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.197 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.21 mg
Niacin - B3 vitamin
3.934 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.951 mg
Folát
13 µg
Kolin
31 mg
Retinol
50 µg
E vitamin
0.7 mg
D vitamin
26 µg
K vitamin
5.5 µg
B12 vitamin
0.25 µg
A vitamin
50 µg
C vitamin
2.8 mg
B6 vitamin
0.19 g