r
Nosalty Logó
levesek raguleves

Tárkonyos raguleves krumpligombóccal

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
közepes ráérős
FavorEat
Tárkonyos raguleves krumpligombóccal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Leves

Krumpligombóc

Összesen 390 kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Leves

Krumpligombóc

Összesen 1558 kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír

Leves

Krumpligombóc

Összesen 45 kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.1 g

Zsír

  • Összesen
    10 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    122 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2219 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    348 mg
  • Nátrium
    1703 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    240.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    400 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    71 micro
  • Kolin:
    136 mg
  • Retinol - A vitamin:
    28 micro
  • α-karotin
    1547 micro
  • β-karotin
    3688 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    186 micro
Összesen 390 kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    112.6 g

Zsír

  • Összesen
    39.9 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    486 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8876 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    129 mg
  • Kálcium
    245 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    280 mg
  • Foszfor
    1393 mg
  • Nátrium
    6812 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    150 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    961 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1600 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    113 mg
  • D vitamin:
    59 micro
  • K vitamin:
    69 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    45 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    283 micro
  • Kolin:
    543 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    6189 micro
  • β-karotin
    14752 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    742 micro
Összesen 1558 kcal
  • 9% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.3 g

Zsír

  • Összesen
    1.2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    257.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    7 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    40 mg
  • Nátrium
    198 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    27.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    180 micro
  • β-karotin
    428 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 45 kcal

Hozzávalók

Leves

Krumpligombóc

Elkészítés

Leves

  1. A vöröshagymát finomra vágjuk, a húst és a zöldségeket felkockázzuk.
  2. Kevés olajon addig pirítjuk őket, amíg a hús ki nem fehéredik, ekkor hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát is, és ezzel is összepirítjuk.
  3. Tűzről lehúzva megszórjuk borssal és pirospaprikával, majd felöntjük az alaplével. Ízesítjük tárkonnyal. Puhára főzzük.

Krumpligombóc

  1. A burgonyát puhára főzzük, leszűrjük, majd krumplinyomón áttörjük. Félretesszük, és lehűtjük.
  2. Miután kihűlt, összegyúrjuk a fűszerekkel, a tojással, a zsírral és a liszttel.
  3. Lisztes kézzel apró gombócokat formázunk a masszából, és ha a levesben minden megpuhult, beletesszük a gombócokat.
  4. Óvatosan átkeverjük, és addig főzzük, amíg feljönnek a leves felszínére.
  5. Végül a levest még citromlével ízesítjük.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 177
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 11612
  • Feltöltés dátuma: 2017. február 07.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
FavorEat 8 recept

Nagyon finom leves, érdemes kipróbálni.

Hasonló receptek

Összes raguleves

Hozzávalók

Leves

Krumpligombóc

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept