alapanyagok italok friss gyümölcs leve

Citromlé

Alacsony kalóriatartalom
Citromlé

Leírás

A kereskedelemben kapható citromlé gyümölcstartalma 50% és antioxidánsban és C vitaminban gazdag. A fennmaradó 50%-ot olyan anyagok alkotják mint víz, étkezési sav, aromák, tartósítószer, stabilizátorok és emulgálószer. Ha mindezektől a kiegészítő anyagoktól meg akarunk szabadulni, akkor nincs más hátra, mint kifacsarni a friss citromot és máris az egyik legegészségesebb gyümölcs levét fogyaszthatjuk egy jó limonádéban vagy használhatjuk receptjeinkhez. A citromlé fogyasztásának gyógyító hatását már a XVII. században megfigyelték, méghozzá a tengerészek tipikus vitaminhiányhoz köthető betegségeinek megelőzésében és gyógyításában.

Mikor vegyem

Bármikor

hogyan tároljam

Ipari terméket sötét helyen, a friss citromot hűtőben.

100g Citromlé

fehérjetartalom

0.35 g

zsírtartalom

0.067 g

szénhidráttartalom

6.9 g

víztartalom

92.31 g

gramm citromlé?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Foszfor

8 mg

Kalcium

6 mg

Magnézium

6 mg

Nátrium

1 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.046 g

C vitamin

38.7 mg

Kolin

5.1 mg

E vitamin

0.15 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

0.35 g

Zsír

telített zsírsav

0.04 g

egyszeresen telített zsírsav

0.006 g

többszörösen telített zsírsav

0.021 g

ásványi anyagok

Kalcium

6 mg

Vas

0.08 mg

Magnézium

6 mg

Foszfor

8 mg

Nátrium

1 mg

Cink

0.05 mg

Réz

0.016 mg

Mangán

0.012 mg

Szelén

0.1 µg

szénhidrát

rost

0.3 g

cukor

2.52 g

víz

92.31 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.024 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.015 mg

Niacin - B3 vitamin

0.091 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.131 mg

Folát

20 µg

Kolin

5.1 mg

Béta-karotin

1 µg

Béta-kriptoxantin

4 µg

Lutein+zeaxantin

15 µg

E vitamin

0.15 mg

C vitamin

38.7 mg

B6 vitamin

0.046 g

7201 találat

Címlapról ajánljuk

Húsvéti hidegtálak
Család

Húsvét 2025: az idei dátumok, tudnivalók és a legjobb böjti...

2025-ben viszonylag későn érkezik a húsvét, hiszen április 18-án kezdődik: ekkorra talán már igazi tavaszi időjárásunk lesz, mely még több locsolót csalogat vendégségbe. Mindent egy helyre gyűjtöttünk nektek az idei böjti napokról, a húsvéti ünnepről és receptekről: mikor mit együnk, mit főzzünk és süssünk, illetve mikor vásároljunk?

Nosalty

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

kelt-teszta-keszitese
kalács

Kelt tészta készítése

Sokan félnek a legfinomabb sütemények alapjául szolgáló kelt tészta készítésétől, pedig csak bátran bele kell vágni, aztán jön minden magától! Én tizenévesen már elkezdtem, és ...

sajtos-rudak-serteszsirral
sajtos rúd

Sajtos rudak sertészsírral

Valahol az internetem találtam rá a receptre. Mivel nagyon ízlésesen volt fotózva, fölkeltette az érdeklődésemet, és szeretek újdonságokat kipróbálni, ezért megsüttötem ... Pazar ...

kijevi-kremes
krémes

Kijevi krémes

Nem is emlékszem honnan a recept, állandóan gyűjtögetek. :) De azt tudom, hogy nagyon finom ez a süti, érdemes elkészíteni. :)

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés