Répa-dog
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Gréti
![Répa-dog](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/oV/aj/repa-dog.jpg?p=lqip-16%3A9&s=7ea01f5e082c370a8d9a3ec2607ba233)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
Répa-dog
-
80g sárgarépa29 kcal
-
1g miso1 kcal
-
10g szójaszósz6 kcal
-
71 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
60g hot-dog kifli167 kcal
-
5g majonéz27 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
5g ketchup5 kcal
-
0 kcal
-
25g paradicsom5 kcal
-
13g kígyóuborka2 kcal
-
13g lilahagyma5 kcal
Összesen
318
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
Répa-dog
-
320g sárgarépa117 kcal
-
2g miso4 kcal
-
40g szójaszósz24 kcal
-
32g napraforgó olaj283 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
240g hot-dog kifli670 kcal
-
20g majonéz107 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
20g ketchup20 kcal
-
10g salátakeverék1 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
50g kígyóuborka7 kcal
-
50g lilahagyma18 kcal
Összesen
1269
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
Répa-dog
-
36.2g sárgarépa13 kcal
-
0.2g miso0 kcal
-
4.5g szójaszósz3 kcal
-
3.6g napraforgó olaj32 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
27.1g hot-dog kifli76 kcal
-
2.3g majonéz12 kcal
-
0g mustár0 kcal
-
2.3g ketchup2 kcal
-
1.1g salátakeverék0 kcal
-
11.3g paradicsom2 kcal
-
5.7g kígyóuborka1 kcal
-
5.7g lilahagyma2 kcal
Összesen
143
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.2 g
Zsír
-
Összesen 13.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1288.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 121 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 114 mg
-
Nátrium 1000 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 41.7 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 141.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 628 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 81 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 2502 micro
-
β-karotin 6087 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 1247 micro
-
Lut-zea 258 micro
Összesen
318
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 32.8 g
Zsír
-
Összesen 54.6 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5154 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 67 mg
-
Kálcium 483 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 132 mg
-
Foszfor 455 mg
-
Nátrium 4001 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 166.9 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 565.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2514 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 17 mg
-
C vitamin: 40 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 78 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 323 micro
-
Kolin: 93 mg
-
Retinol - A vitamin: 70 micro
-
α-karotin 10009 micro
-
β-karotin 24347 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 4988 micro
-
Lut-zea 1034 micro
Összesen
1269
kcal
- 4% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 69% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.7 g
Zsír
-
Összesen 6.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 583 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 55 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 51 mg
-
Nátrium 453 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.9 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 64 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 284 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 1132 micro
-
β-karotin 2754 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 564 micro
-
Lut-zea 117 micro
Összesen
143
kcal
Hozzávalók
Répa-dog
-
4 közepes db sárgarépa
-
1 kávéskanál miso
-
4 ek szójaszósz
-
4 ek napraforgó olaj
-
4 db hot-dog kifli
-
4 teáskanál majonéz
-
4 teáskanál mustár
-
4 teáskanál ketchup
-
1 kis fej lilahagyma
Elkészítés
Répa-dog
- A répát pucoljuk, mossuk, esetleg levesben, egészben előfőzzük, de nem szétfőzzük!
- Egy zárható, fedeles tálba, műanyag konténerbe tesszük az olajat, a misopasztát és a szójaszószt, összekeverjük őket, és beletesszük a pucolt répákat, jól beleforgatjuk őket, és mehetnek a hűtőbe legalább egy-két órára.
- Ha nem főztük elő a répát, akkor a serpenyőbe vizet teszünk, és fedő alatt megpároljuk.
- Ha a víz már elpárolgott, akkor a konténerben maradt páccal kenegetve grillserpenyőben körbepirítjuk a répát.
- A hotdog-kifliket félbevágjuk, és grillserpenyőben mindkét oldalukon megsütjük, majd majonézzel megkenjük, salátával, lilahagyma-, uborka- és paradicsomszeletekkel megtöltjük.
- Ekkor mehet a répa a közepükbe, és ízlés szerint majonézzel, mustárral és ketchuppal meglocsoljuk őket.
- A répa-dogot coleslaw salátával kínálhatjuk, a jeges tea jól illik hozzá. Jó étvágyat!
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 15
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 234
- Össznézettség: 1415
- Feltöltés dátuma: 2024. július 25.
Ajánló
Ehhez a recepthez házi ketchupot használtam, a receptjét megtaláljátok az oldalon a pofilomban, ezen a néven: Házi ketchup – sült paradicsommal!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
![Répa-dog](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/users/mS/GW/hdLbasreBFrdauTOOsov9HBvJzo3dy2SfBvNuGa2.jpeg?p=lqip-1%3A1&s=793e5742357b4e641b7b3305300b880f)
Gréti
571 recept
Vega megoldás, virsli helyett süss répát a hot dogba! Meglátod, simán jobban esik nyáron, mint a húsos buci.