r
Nosalty Logó
pizza sonkás pizza

Pizza tang zhonggal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
közepes ráérős
helena26
Pizza tang zhonggal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Összesen 1102 kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Összesen 6628 kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Összesen 223 kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.1 g

Zsír

  • Összesen
    33.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2078.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    326 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    89 mg
  • Foszfor
    379 mg
  • Nátrium
    1204 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    157.5 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    122.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    137 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    119 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    1114 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    23970 micro
  • Lut-zea
    685 micro
Összesen 1102 kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    246.7 g

Zsír

  • Összesen
    202 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    119 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12469.5 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    414 mg
  • Kálcium
    1956 mg
  • Vas
    38 mg
  • Magnézium
    535 mg
  • Foszfor
    2272 mg
  • Nátrium
    7222 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    945 g
  • Cukor
    91 mg
  • Élelmi rost
    55 mg

VÍZ

  • Összesen
    736.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    825 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    60 mg
  • C vitamin:
    124 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    325 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    717 micro
  • Kolin:
    358 mg
  • Retinol - A vitamin:
    261 micro
  • α-karotin
    145 micro
  • β-karotin
    6684 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    143820 micro
  • Lut-zea
    4109 micro
Összesen 6628 kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    421.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    244 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    226 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4865 micro
  • Lut-zea
    139 micro
Összesen 223 kcal

Hozzávalók

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Elkészítés

Tészta

  1. Az élesztőt kevés cukros, meleg tejben felfuttatjuk.
  2. Amikor felfutott, hozzáadjuk a többi alapanyagot, a kihűlt tang zhongot, és jól kidolgozzuk a tésztát, és duplájára kelesztjük.
  3. Kizsírozott tepsikbe elosztjuk a tésztát, olajos vagy vizes kézzel szétnyomkodjuk. Megkenjük az ízesített paradicsommártással, és a szalámit elosztjuk rajta, megszórjuk olajbogyóval, kézzel széttépjük a mozzarellát, és bizonyos távolságra elhelyezzük. Kelesztjük legalább 20 percig.
  4. Előmelegített sütőben 170 fokon kb. 25-30 percig sütjük.

Tang zhong

  1. A 2,5 dl tejben elkeverjük a 2,5 ek lisztet, és sűrűre főzzük legalább 1 percig.

Paradicsommártás

  1. A sűrített paradicsomot ízesítjük sóval, pici cukorral, bazsalikommal.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 6
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 679
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
helena26 458 recept

 Jó ideje nem sütöttem már pizzát, így ma ez lett az ebéd. Szeretem készíteni, mert egy-kettő készen van, és szereti a családom.

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza

Hozzávalók

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept