Lottó szelet
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Édes Mézes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
58g finomliszt212 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
21g cukor81 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
7g tej4 kcal
-
0g só0 kcal
-
3 kcal
-
6 kcal
Töltelék
-
28 kcal
Tetejére hab
-
13g dió82 kcal
-
21g cukor81 kcal
-
20g tojásfehérje10 kcal
Összesen
719
kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
700g finomliszt2548 kcal
-
300g margarin2151 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
120g tojássárgája386 kcal
-
18g sütőpor9 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
80g tej45 kcal
-
0g só0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
68 kcal
Töltelék
-
120g sárgabaracklekvár334 kcal
Tetejére hab
-
150g dió981 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
240g tojásfehérje125 kcal
Összesen
8625
kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
30.8g finomliszt112 kcal
-
13.2g margarin95 kcal
-
11g cukor43 kcal
-
5.3g tojássárgája17 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
0.3g citromhéj0 kcal
-
3.5g tej2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.4g vaníliás cukor2 kcal
-
1.3g cukrozatlan kakaópor3 kcal
Töltelék
-
5.3g sárgabaracklekvár15 kcal
Tetejére hab
-
6.6g dió43 kcal
-
11g cukor43 kcal
-
10.6g tojásfehérje5 kcal
Összesen
380
kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.5 g
Zsír
-
Összesen 32.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 109 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 729.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 160 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 319 mg
-
Nátrium 166 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98.4 g
-
Cukor 48 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 37.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 243 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 45 micro
-
Kolin: 98 mg
-
Retinol - A vitamin: 229 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 163 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 122 micro
Összesen
719
kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 149.7 g
Zsír
-
Összesen 384.9 g
-
Telített zsírsav 71 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 146 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 152 g
-
Koleszterin 1302 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8756.1 g
-
Cink 15 mg
-
Szelén 370 mg
-
Kálcium 1925 mg
-
Vas 23 mg
-
Magnézium 595 mg
-
Foszfor 3823 mg
-
Nátrium 1990 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1181.3 g
-
Cukor 579 mg
-
Élelmi rost 42 mg
VÍZ
-
Összesen 455.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2916 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 32 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 262 micro
-
K vitamin: 287 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 540 micro
-
Kolin: 1172 mg
-
Retinol - A vitamin: 2749 micro
-
α-karotin 46 micro
-
β-karotin 1954 micro
-
β-crypt 42 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1465 micro
Összesen
8625
kcal
- 7% Fehérje
- 54% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 21% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.6 g
Zsír
-
Összesen 16.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 57 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 385.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 85 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 168 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.9 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 20 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 128 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 52 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 86 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 64 micro
Összesen
380
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
70 dkg finomliszt
-
30 dkg margarin
-
25 dkg cukor
-
6 db tojássárgája
-
1.5 csomag sütőpor
-
1 citromból nyert citromhéj
-
80 ml tej
-
1 csipet só
Töltelék
-
6 ek sárgabaracklekvár
Tetejére hab
-
25 dkg cukor
-
6 db tojásfehérje
Elkészítés
Tészta
- A tojásokat kettéválasztjuk.
- Összegyúrjuk a tészta hozzávalóit, a kakaót és a vaníliás cukrot kihagyva. Nyújtható tésztát kell kapjunk, tejjel vagy liszttel állíthatunk rajta, ha kell.
- Elfelezzük, és a felébe kakaót, a másik felébe vaníliás cukrot gyúrunk. Méretre nyújtjuk a tésztákat.
Töltelék
- Kipapírozott tepsibe előbb a kakaósat tesszük, majd megkenjük baracklekvárral, aztán a vaníliásat, ezt is megkenjük lekvárral.
Tetejére hab
- A tojásfehérjékből, cukorból habot verünk, végül óvatosan a diót is belekeverjük (ne essen össze a hab), és a tészta tetejére simítjuk.
- Kb. 30-35 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 35x35
- Sütés ideje: 35 perc
- Receptkönyvben: 168
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 8
- Össznézettség: 24311
- Feltöltés dátuma: 2014. március 13.
Ajánló
Vanília fagyival is lehet tálalni.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Édes Mézes
32 recept
Akik szeretik a diósat, azoknak ízleni fog!