Kassai szelet
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
58g finomliszt212 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
33g sertészsír301 kcal
-
17g cukor65 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
0g só0 kcal
-
6 kcal
-
10g mazsola30 kcal
-
2g méz7 kcal
A habhoz
-
25g törökmogyoró157 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
5g csokoládé27 kcal
-
20g tojásfehérje10 kcal
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
350g finomliszt1274 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
200g sertészsír1804 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g só0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
60g mazsola179 kcal
-
14g méz43 kcal
A habhoz
-
150g törökmogyoró944 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
30g csokoládé164 kcal
-
120g tojásfehérje62 kcal
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
A tésztához
-
27.8g finomliszt101 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
15.9g sertészsír144 kcal
-
8g cukor31 kcal
-
0.5g citromhéj0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
4.4g tojás6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.8g vaníliás cukor3 kcal
-
4.8g mazsola14 kcal
-
1.1g méz3 kcal
A habhoz
-
11.9g törökmogyoró75 kcal
-
11.9g cukor46 kcal
-
2.4g csokoládé13 kcal
-
9.5g tojásfehérje5 kcal
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 13.2 g
Zsír
-
Összesen 51.6 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 900.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 28 mg
-
Kálcium 210 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 68 mg
-
Foszfor 378 mg
-
Nátrium 208 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 105.8 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 35 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 41 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 40 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 13 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 79.5 g
Zsír
-
Összesen 309.5 g
-
Telített zsírsav 93 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 167 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 33 g
-
Koleszterin 372 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5400.3 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 167 mg
-
Kálcium 1261 mg
-
Vas 15 mg
-
Magnézium 407 mg
-
Foszfor 2269 mg
-
Nátrium 1248 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 22 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 635.1 g
-
Cukor 332 mg
-
Élelmi rost 31 mg
VÍZ
-
Összesen 209.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 81 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 28 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 244 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 240 micro
-
Kolin: 287 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 43 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 317 micro
- 6% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 25% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.3 g
Zsír
-
Összesen 24.6 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 429.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 100 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 180 mg
-
Nátrium 99 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.5 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 16.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 6 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 19 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 6 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 25 micro
Hozzávalók
A tésztához
-
35 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
20 dkg sertészsír
-
10 dkg cukor
-
1 db tojás
-
1 csipet só
-
1 csomag vaníliás cukor
-
6 dkg mazsola
A habhoz
-
15 dkg cukor
-
3 db tojásfehérje
Elkészítés
A tésztához
- A lisztet összegyúrjuk a sütőporral, a zsírral, a cukorral, a citromhéjjal, fahéjjal, tojással, sóval és a vaníliás cukorral.
- A tésztát zsírozott tepsibe tesszük kisujjnyi vastagon, és a mazsolával megszórjuk. A mazsolákat ujjal belenyomkodjuk a tésztába. Ezután villával megszurkáljuk a tésztát, és a forró sütőbe betesszük.
- A bemelegített sütőben felemelkedésig, illetve gyenge sárgulásig sütjük.
- A nem teljesen kisült tészta tetejére langyos mézet kenünk, majd rákenjük a habot.
- A hab: a mogyorót, cukrot, csokit, 1 csipet sót és a tojásfehérjét habosra keverjük (legalább fél órát).
- A habot rákenjük a félig sült tésztára, egyenletesen elkenjük, és visszatesszük a sütőbe. Átsülésig tovább sütjük.
- A tepsiben hagyjuk kihűlni, majd szeleteljük.
- Sütés hőfoka: 230 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 38x24
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 46
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 8030
- Feltöltés dátuma: 2012. március 04.
Ajánló
Bármikor, de lehet a méz és a mogyóró miatt talán téli csemege.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- alkalom:
A recept a Kincses Receptkönyvből származik. Ez valószínűen egy jó régi recept. Készítés közben jöttem rá, hogy nem részletes a leírás, így utólag másképpen gondoltam már az elkészítését. Ezeket az infókat leírom. A tésztát robotgéppel gyúrtam, nagyon egyszerű volt, mindent bele és gyúrni! A tepsi mérete: 38x24, de ha kisebb a tepsi, akkor valószínűen kissé vastagabb a süti. A sütit 230 fokon sütöttem, kb. 10-12 perc. A habbal kicsit visszavettem, és még kb. 10 percig sütöttem. A habot legközelebb így készíteném: először a tojásfehérjét verném keményre a sóval, citromlével, majd bele a cukor. A cukorral is verném egy ideig, és ha jó a tartása, akkor tenném bele a mogyorót és a csokit. Még egy fontos! Nekem kicsit édes a süti, tehát nyugodtan lehet a cukormennyiségét csökkenteni. Másnap ettem belőle, kicsit száraznak tűnt. Úgy gondolom, így utólag, hogy elég 200 fokon sütni, de valószínűen akkor hosszab időt igényel. Írtam az elején, hogy próbálkozok hogyan lesz jobb!