Hangyák a fán - szecsuáni csípős sült tészta
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
100g üvegtészta351 kcal
-
25g darált sertéshús46 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
5g szójaszósz3 kcal
-
3g szójaszósz2 kcal
-
8g chiliszósz2 kcal
-
0g só0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
2 kcal
-
92g újhagyma18 kcal
-
0g bors0 kcal
-
25g víz0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
200g üvegtészta702 kcal
-
50g darált sertéshús91 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
-
10g szójaszósz6 kcal
-
5g szójaszósz3 kcal
-
15g chiliszósz3 kcal
-
0g só0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
5 kcal
-
184g újhagyma35 kcal
-
0g bors0 kcal
-
50g víz0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
35.4g üvegtészta124 kcal
-
8.8g darált sertéshús16 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
1.1g fokhagyma1 kcal
-
1.8g szójaszósz1 kcal
-
0.9g szójaszósz1 kcal
-
2.7g chiliszósz1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0.9g cukor3 kcal
-
0g chilipehely0 kcal
-
7.1g halványító zeller1 kcal
-
32.6g újhagyma6 kcal
-
0g bors0 kcal
-
8.8g víz0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 2.9 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 726.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 83 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 126 mg
-
Nátrium 474 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 94.8 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 135.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 120 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 119 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 398 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 704 micro
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 5.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1453.4 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 165 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 52 mg
-
Foszfor 252 mg
-
Nátrium 947 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 189.5 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 271.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 240 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 92 micro
-
Kolin: 238 mg
-
Retinol - A vitamin: 3 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 795 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1408 micro
- 3% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 56% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 6 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 257.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 45 mg
-
Nátrium 168 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 48 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 12 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 141 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 249 micro
Hozzávalók
-
50 g darált sertéshús
-
2 gerezd fokhagyma
-
1 csipet só
-
1 teáskanál cukor
-
1 kávéskanál chilipehely
-
1 közepes szár halványító zeller
-
2 közepes db újhagyma
-
1 késhegynyi fekete bors
Elkészítés
- Az üvegtésztát áztassuk 2-3 percre forró vízbe, majd szűrjük le. Öblítsük át hideg vízzel, és hagyjuk lecsepegni.
- A gyömbért és a fokhagymát vágjuk apróra, a zellert és a zöldhagymát vékonyan szeleteljük fel.
- Egy wokban hevítsünk olajat, dobjuk rá a csilipelyhet, a gyömbért és a fokhagymát, esetleg egy kevés szecsuáni bors is. Amikor már illatozik, kerüljön bele a darált hús, amit jól pirítunk át, és keverjük el benne a (tobandzsan) csiliszószt.
- Adjunk hozzá fél dl vizet vagy alaplevet, majd tegyük bele a tésztát, a zöldhagymát és a zellert.
- Adagoljuk hozzá a szójaszószt, ízlés szerint egy kevés cukrot és sót. Óvatosan kevergessük, majd amikor a folyadékot már beszívta a tészta, az étel tálalható kevés friss, finomra vágott zöldhagymával.
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 808
- Tegnapi nézettség: 9
- 7 napos nézettség: 110
- Össznézettség: 144580
- Feltöltés dátuma: 2014. január 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
A "hangyák a fán " (mayi shang shu -蚂蚁上树) egy klasszikus házias tésztaétel Kína Szecsuán tartományából. Az erre a területre oly' jellemző pikáns ízek és az egyszerű elkészítési mód miatt nagyon sokak kedvence lesz. Az elnevezés egy Yuan kori drámaíró, Guan Hanqing elbeszéléséből származik. A történet szerint egy szegény írástudó miután megözvegyült, leánygyermekét Dou E-t a Cai családhoz adta, hogy -kínai szokás szerint- gondoskodjanak róla, majd később a fiatal Cai fiú elvegye feleségül. Egyszer azonban a fiatal férj végzetesen megbetegedett és meghalt, Dou E anyósa pedig a fia elvesztésébe betegedett bele, és ágynak esett. A fiatal lány szerette anyósát, és meg akarta gyógyítani valami tápláló, finom étellel, de nagyon szegények voltak, így a piacon csak egy apró darab húst kapott. Hazavitte, és ezt az ételt készítette neki. Az öregasszony már rosszul látott, és ahogy felült az ágyban, és meglátta a tányér ételt, ijedten kérdezte: "Mi ez a sok hangya a tésztán?" De közelebbről szemügyre vette, majd megkóstolta és ezek után már nem bírta abbahagyni az evést.