Diós almatorta labionda konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
labionda
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
25g finomliszt91 kcal
-
3g búzadara11 kcal
-
0g só0 kcal
-
4g cukor15 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
100g alma47 kcal
-
6g dió41 kcal
-
13g csokoládé68 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
11g olívaolaj94 kcal
-
19g tej11 kcal
-
17 kcal
-
2g porcukor7 kcal
-
2g vaj13 kcal
-
1g zabpehely3 kcal
Összesen
435
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
200g finomliszt728 kcal
-
24g búzadara86 kcal
-
0g só0 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
2g gyömbér2 kcal
-
0 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
800g alma374 kcal
-
50g dió327 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
85g olívaolaj751 kcal
-
150g tej84 kcal
-
50g lekvár/ dzsem139 kcal
-
14g porcukor54 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
6g zabpehely23 kcal
Összesen
3469
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
12.2g finomliszt44 kcal
-
1.5g búzadara5 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.8g cukor7 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0.1g gyömbér0 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
0.1g sütőpor0 kcal
-
48.8g alma23 kcal
-
3.1g dió20 kcal
-
6.1g csokoládé33 kcal
-
6.7g tojás8 kcal
-
5.2g olívaolaj46 kcal
-
9.2g tej5 kcal
-
3.1g lekvár/ dzsem8 kcal
-
0.9g porcukor3 kcal
-
0.9g vaj6 kcal
-
0.4g zabpehely1 kcal
Összesen
209
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 22 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 50 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 394.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 142 mg
-
Nátrium 122 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 53.4 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 92.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 45 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
435
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 55.9 g
Zsír
-
Összesen 176.3 g
-
Telített zsírsav 46 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 83 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 37 g
-
Koleszterin 398 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3158.9 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 106 mg
-
Kálcium 573 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 340 mg
-
Foszfor 1135 mg
-
Nátrium 974 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 427.6 g
-
Cukor 199 mg
-
Élelmi rost 35 mg
VÍZ
-
Összesen 739.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 275 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 38 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 78 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 193 micro
-
Kolin: 360 mg
-
Retinol - A vitamin: 249 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 249 micro
-
β-crypt 89 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 778 micro
Összesen
3469
kcal
- 4% Fehérje
- 30% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 192.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 35 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 69 mg
-
Nátrium 59 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.1 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 45.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 15 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Összesen
209
kcal
Hozzávalók
-
20 dkg finomliszt
-
2 evőkanál búzadara
-
1 csipet só
-
3 ek cukor
-
1 tk fahéj
-
1 kk szódabikarbóna
-
1 kk sütőpor
-
2 db tojás
-
1 dl olívaolaj
-
1.5 dl tej
Elkészítés
- Keverőtálba tesszük az összes szórható hozzávalót, kézi habverővel jól elkeverjük.
- Egy pohárban elkeverjük a tojást, olajat és a tejet, és hozzáadjuk a lisztes keverékhez, kissé megkeverjük.
- Az enyhén elkevert tésztához hozzáadjuk a kockára vágott almát, csokit és a diót.
- Kivajazott tortaformába zabpelyhet szórunk liszt helyett, és beleöntjük a tésztát.
- A sütőt 170 fokra előmelegítve 1 óra hosszáig sütjük.
- Ha kisült és még forró, megkenjük savanykás lekvárral, megszórjuk porcukorral.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 60 perc
- Elkészítettem: 8 alkalommal
- Receptkönyvben: 83
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 4738
- Feltöltés dátuma: 2013. január 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
labionda
10 recept
Ez a recept a saját találmányom, de eredetileg csokimázzal lett volna leöntve, de mivel a család nem volt hajlandó a mázat megvárni, így csak porcukorral lett megszórva, s ez a mai napig így készül most már - nagyon szeretik, és nagyon finom is, készítettem már körtével is, csoki nélkül is... De így a legjobb!