Túrótorta Méri konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
28g tojás35 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
12 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
A krémhez
-
42g tehéntúró61 kcal
-
21g porcukor81 kcal
-
6 kcal
-
7g citrom1 kcal
-
17g habtejszín49 kcal
A díszítéshez
Összesen
325
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
330g tojás415 kcal
-
90g finomliszt328 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
6g sütőpor3 kcal
A krémhez
-
500g tehéntúró735 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
85g citrom13 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
A díszítéshez
Összesen
3912
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 11% Zsír
A tésztához
-
17.7g tojás22 kcal
-
4.8g finomliszt18 kcal
-
0.9g napraforgó olaj8 kcal
-
3.2g cukor12 kcal
-
0.3g sütőpor0 kcal
A krémhez
-
26.8g tehéntúró39 kcal
-
13.4g porcukor52 kcal
-
1.1g vaníliás cukor4 kcal
-
4.6g citrom1 kcal
-
10.7g habtejszín31 kcal
A díszítéshez
Összesen
210
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.7 g
Zsír
-
Összesen 14.5 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 109 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 636.8 g
-
Cink 109 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 108 mg
-
Vas 84 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 213 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 76.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 10 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 50 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 23 micro
-
Kolin: 78 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 22 micro
-
β-crypt 21 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 144 micro
Összesen
325
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 140 g
Zsír
-
Összesen 174.3 g
-
Telített zsírsav 73 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 37 g
-
Koleszterin 1302 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7641 g
-
Cink 1307 mg
-
Szelén 126 mg
-
Kálcium 1296 mg
-
Vas 1009 mg
-
Magnézium 203 mg
-
Foszfor 2556 mg
-
Nátrium 1051 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 42 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 456.4 g
-
Cukor 372 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 920.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1044 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 127 mg
-
D vitamin: 284 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 279 micro
-
Kolin: 934 mg
-
Retinol - A vitamin: 1013 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 262 micro
-
β-crypt 255 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1731 micro
Összesen
3912
kcal
- 8% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 54% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Cink
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.5 g
Zsír
-
Összesen 9.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 409.3 g
-
Cink 70 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 69 mg
-
Vas 54 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 137 mg
-
Nátrium 56 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 24.4 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 49.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 56 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 32 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 54 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 93 micro
Összesen
210
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
6 db tojás
-
6 evőkanál finomliszt
-
2 ek napraforgó olaj
-
6 ek cukor
-
0.5 csomag sütőpor
A krémhez
-
50 dkg tehéntúró
-
25 dkg porcukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
2 dl habtejszín
A díszítéshez
Elkészítés
A tésztához
- Először a piskótát készítjük el: A 6 tojást kettéválasztjuk a fehérjétől, a sárgához hozzáadjuk a 6 ek kristálycukrot, a fél cs sütőport, a 2 ek olajat, ezt jól összekavarjuk.
- Közben bemelegítjük a sütőt.
- A tojásfehérjét felverjük keményre habverővel. Ha felverődött, a tojássárgájához először 3 ek lisztet teszünk, és a fele tojásfehérjét jól összekevarjuk. Utána jöhet a maradék 3 ek liszt, ezt is jól hozzákeverjük, utána tegyük bele a maradék fehérjét, ezt már óvatosan kavarjuk, és kibélelt tortaformába öntsük bele. Süssük meg tűpróbáig.
- Közben amíg sül a tortalap, addig csináljuk meg a krémet: Egy nagyobb tálba rakjuk bele a túrót, tegyük bele a 25 dkg porcukrot, 2 cs vaníliás cukrot, fél citrom héját, a fél citrom levét. Ezt jól kavarjuk össze robotgép segítségével, a habtejszínt verjük fel keményre, és adjuk hozzá a krémhez, és ezt is jól kavarjuk össze.
- Amikor a piskótánk megsült, vágjuk félbe, és a fele krémmel kenjük meg a közepét, és a fele krémmel kívül is kenjük meg.
- A tetejére bármit tehetünk, tetszés szerint díszítsük. Másnap jó megcsinálni, hogy egy éjszakát pihenjen, mert akkor finomabb lesz, mert összeérnek az ízek.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 23
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 4242
- Feltöltés dátuma: 2013. január 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Nagyon szeretjük ezt a tortát, nagyon finom és könnyű is elkészíteni.:)