Túrós-gyümölcsös süti Ramonikától
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Ramonika
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
- 9% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 9% Zsír
Tészta
-
31g finomliszt114 kcal
-
19g cukor73 kcal
-
13g tej7 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
Túró
Összesen
542
kcal
- 9% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 9% Zsír
Tészta
-
250g finomliszt910 kcal
-
150g cukor581 kcal
-
100g tej56 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
Túró
Összesen
4318
kcal
- 9% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 9% Zsír
Tészta
-
13.6g finomliszt50 kcal
-
8.2g cukor32 kcal
-
5.4g tej3 kcal
-
12g tojás15 kcal
-
4.6g napraforgó olaj41 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
Túró
Összesen
236
kcal
- 9% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.6 g
Zsír
-
Összesen 18.7 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 113 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1113.4 g
-
Cink 163 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 207 mg
-
Vas 126 mg
-
Magnézium 25 mg
-
Foszfor 380 mg
-
Nátrium 180 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 73.9 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 99.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 49 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 25 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 34 micro
-
Kolin: 96 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 200 micro
Összesen
542
kcal
- 9% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 148.7 g
Zsír
-
Összesen 149.6 g
-
Telített zsírsav 40 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 38 g
-
Koleszterin 900 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8907.4 g
-
Cink 1306 mg
-
Szelén 161 mg
-
Kálcium 1653 mg
-
Vas 1011 mg
-
Magnézium 198 mg
-
Foszfor 3041 mg
-
Nátrium 1442 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 44 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 591.6 g
-
Cukor 341 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 795.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 392 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 40 mg
-
C vitamin: 73 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 126 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 601 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 268 micro
-
Kolin: 768 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 40 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 24 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1603 micro
Összesen
4318
kcal
- 9% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.1 g
Zsír
-
Összesen 8.1 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 49 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 484.6 g
-
Cink 71 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 55 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 165 mg
-
Nátrium 78 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 32.2 g
-
Cukor 19 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 43.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 33 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 2 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
Összesen
236
kcal
Hozzávalók
Tészta
-
25 dkg finomliszt
-
15 dkg cukor
-
1 dl tej
-
4 db tojás
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csomag sütőpor
Túró
Elkészítés
Tészta
- A tojások sárgáját a cukorral kikeverjük, hozzáadjuk a tejet, az olajat, majd a sütőporral elkevert lisztet.
- A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan beleforgatjuk a tésztamasszába.
- Kikent vagy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, elsimítjuk.
Túró
- A túrót és a hozzávalókat kikeverjük, és kisebb csomókat rakunk belőle a tésztába.
- A tetejére gyümölcsöt teszünk, majd légkeverésen 160 fokra előmelegített sütőben kb. 30-35 perc alatt megsütjük. Tűpróba!
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 31x24
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 105
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 20445
- Feltöltés dátuma: 2013. július 05.
Ajánló
Hagyjuk teljesen kihűlni, és kenjük meg a tetejét lekvárral. Pici porcukorral meghintve kínáljuk. Bármilyen gyümölccsel elkészíthető.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Ramonika
32 recept
A héten bukkantam a receptre, és hétvégén 2-szer is elkészítettem, annyira ízletes lett. Bekerült a család kedvencei közé.