Túrós bögrés máktorta
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 21% Zsír
A piskótához
-
23g mák118 kcal
-
58g cukor223 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
63g tej35 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
0g só0 kcal
-
35 kcal
-
0 kcal
A túrós krémhez
A tetejére
-
63g habtejszín183 kcal
-
2g habfixáló7 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
15g lekvár/ dzsem42 kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 21% Zsír
A piskótához
-
90g mák473 kcal
-
230g cukor890 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
250g tej140 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
0g só0 kcal
-
16g napraforgó olaj141 kcal
-
0 kcal
A túrós krémhez
-
250g tehéntúró368 kcal
-
125g margarin896 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
A tetejére
-
250g habtejszín730 kcal
-
8g habfixáló30 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
60g lekvár/ dzsem167 kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 21% Zsír
A piskótához
-
5.9g mák31 kcal
-
15.1g cukor58 kcal
-
9.9g finomliszt36 kcal
-
16.4g tej9 kcal
-
3.6g tojás5 kcal
-
0g só0 kcal
-
1.1g napraforgó olaj9 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
A túrós krémhez
-
16.4g tehéntúró24 kcal
-
8.2g margarin59 kcal
-
0.7g cukor3 kcal
-
0.4g citromhéj0 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
A tetejére
-
16.4g habtejszín48 kcal
-
0.5g habfixáló2 kcal
-
0.7g cukor3 kcal
-
3.9g lekvár/ dzsem11 kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.8 g
Zsír
-
Összesen 65 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 114 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1584.8 g
-
Cink 165 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 507 mg
-
Vas 128 mg
-
Magnézium 98 mg
-
Foszfor 423 mg
-
Nátrium 230 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 118.9 g
-
Cukor 80 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 110.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 450 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 24 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 57 mg
-
Retinol - A vitamin: 431 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 228 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 91.2 g
Zsír
-
Összesen 260.2 g
-
Telített zsírsav 88 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 86 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 66 g
-
Koleszterin 458 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6339.4 g
-
Cink 659 mg
-
Szelén 82 mg
-
Kálcium 2028 mg
-
Vas 512 mg
-
Magnézium 391 mg
-
Foszfor 1692 mg
-
Nátrium 922 mg
-
Réz 27 mg
-
Mangán 27 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 475.6 g
-
Cukor 322 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 440.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1799 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 22 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 97 micro
-
K vitamin: 124 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 64 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 301 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 154 micro
-
Kolin: 230 mg
-
Retinol - A vitamin: 1722 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 913 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 272 micro
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6 g
Zsír
-
Összesen 17.1 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 416.5 g
-
Cink 43 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 133 mg
-
Vas 34 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 111 mg
-
Nátrium 61 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.2 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 28.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 118 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 20 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 15 mg
-
Retinol - A vitamin: 113 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 60 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Hozzávalók
A piskótához
-
1 bögre finomliszt
-
2.5 dl tej
-
1 db tojás
-
1 csipet só
-
2 ek napraforgó olaj
-
1 kk szódabikarbóna
A túrós krémhez
-
25 dkg tehéntúró
-
12.5 dkg margarin
-
1 csomag vaníliás cukor
A tetejére
-
250 ml habtejszín
-
1 csomag habfixáló
Elkészítés
A piskótához
- Elkészítjük a piskótát. Turmixgéppel mindent összekeverünk. Sütőpapírral bélelt tortaformába öntjük, és piskóta módjára sütjük tűpróbáig.
- Míg sül, addig elkészíthetjük a túrós tölteléket. A margarint habosra keverjük a két fajta cukorral, és összekeverjük a túróval, a citromhéjjal.
- A kihűlt piskótát megkenjük lekvárral, visszahelyezzük a formába. Rákenjük a túrós krémet.
- Kemény habbá verjük a tejszínt, amibe egy csomag habfixálót teszünk. Ízlés szerint megcukrozzuk. Rákenjük a túróra.
- Érdemes egy-két órára hűtőbe rakni.
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 26
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 131
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 4
- Össznézettség: 15561
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Igazából ez a sütemény, amely egyből a család kedvence lett, két kollégám süteményéböl alakult ki. A mákos piskóta az alapján, hogy régóta kívántam valami mákosat, amibe nem kell sok mák, kiadós, de mégis intenzíven érezhető az íze. Így kaptam ezt az ötletet. Egyből gyakori sütemény lett a családi asztalon. Csak ekkor még gyümölcsökkel keverve. Időközben egy másik kollégám, aki mellesleg férfi, mesélte, hogy sűrűn szokott sütni a lányával habos túróst, ami olyan, mint a fanta szelet, csak fanta helyett tejszínhab van rajta. Gondoltam kakaó helyett mákos piskótával csinálom meg. Féltem, milyen lesz, hogy a két karakteres íz el fogja nyomni egymást. De nem így lett. Sőőőt! Én megbolondítottam egy kis házi ringlólekvárral, ami nagyon passzolt a savanykás ízével az édeshez. De szerintem anélkül vagy más lekvárral is finom lehet.:) Ja! És ezúttal ajánlom minden olyan ringlófa tulajdonosnak, aki nem tudja, mit kezdjen ezzel a gyümölcsel, hogy csináljon belőle fahéjas ringlólekvárt. Egyszerűen isteni :).