húsételek fasírt

Süni fasírtból

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

andilla

5adag

Előkészítés

20perc

Sütés

5perc

Összesen

25perc

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

13% Fehérje
24% Szénhidrát
18% Zsír

100g sertéscomb

182 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
10g vöröshagyma

4 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
22g tojás

28 kcal
20g zsemlemorzsa

79 kcal
34g napraforgó olaj

301 kcal
100g kenyér

274 kcal
10g kifli

28 kcal
1g mazsola

2 kcal

Összesen 900 kcal

13% Fehérje
24% Szénhidrát
18% Zsír

500g sertéscomb

910 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
50g vöröshagyma

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
110g tojás

138 kcal
100g zsemlemorzsa

395 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
500g kenyér

1370 kcal
50g kifli

140 kcal
3g mazsola

9 kcal

Összesen 4495 kcal

13% Fehérje
24% Szénhidrát
18% Zsír

33.5g sertéscomb

61 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal
3.4g vöröshagyma

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
7.4g tojás

9 kcal
6.7g zsemlemorzsa

26 kcal
11.4g napraforgó olaj

101 kcal
33.5g kenyér

92 kcal
3.4g kifli

9 kcal
0.2g mazsola

1 kcal

Összesen 301 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

13% Fehérje
24% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
37.2 g

Zsír

Összesen
52.5 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1555.6 g
Cink
3 mg
Szelén
62 mg
Kálcium
204 mg
Vas
6 mg
Magnézium
76 mg
Foszfor
432 mg
Nátrium
770 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
68.9 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
132.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
34 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
127 micro
Kolin:
151 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
143 micro

Összesen 900 kcal

13% Fehérje
24% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
186.2 g

Zsír

Összesen
262.4 g
Telített zsírsav
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
109 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
86 g
Koleszterin
675 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7778.2 g
Cink
17 mg
Szelén
312 mg
Kálcium
1021 mg
Vas
30 mg
Magnézium
379 mg
Foszfor
2161 mg
Nátrium
3850 mg
Réz
2 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
344.7 g
Cukor
43 mg
Élelmi rost
26 mg

VÍZ

Összesen
662.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
194 micro
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
73 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
169 micro
K vitamin:
43 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
65 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
634 micro
Kolin:
753 mg
Retinol - A vitamin:
194 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
713 micro

Összesen 4495 kcal

13% Fehérje
24% Szénhidrát
18% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
17.6 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
521.3 g
Cink
1 mg
Szelén
21 mg
Kálcium
68 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
145 mg
Nátrium
258 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.1 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
44.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
13 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
42 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 301 kcal

Hozzávalók

50 dkg sertéscomb (darálva)
2 teáskanál fűszerpaprika
3 gerezd fokhagyma (vagy fokhagymakrém)
1 kis fej vöröshagyma (vagy vöröshagymakrém)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
majoranna ízlés szerint
2 db tojás
10 dkg zsemlemorzsa
2 dl napraforgó olaj (a sütéshez)
50 dkg kenyér (kerek cipó)
1 db kifli (bajor)
3 g mazsola

Elkészítés

Az összes hozzávalót összegyúrjuk, kis gombócokat formálunk belőlük.
Zsemlemorzsába forgatjuk őket, és forró olajban pár perc alatt megsütjük.
Minden fogvájóra felszúrunk egy-egy kisült fasírtot, és beleszúrjuk a cipóba.
A kiflit kettévágjuk (ez lesz a feje a süninek), és egy fogvájóval hozzátűzzük a cipóhoz. A kifli végére felszúrunk fogvájóra egy mazsolát, és egy kis margarinnal megcsináljuk a „szeme fehérjét”, ebbe is beleteszünk egy-egy mazsolát.

Sütés ideje: 5 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 17
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 4
Össznézettség: 5054
Feltöltés dátuma: 2012. január 26.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - húsételek
- kategória:
  - fasírt

Receptjellemzők

- fogás:
  - hideg előétel
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - halloween ,
  - születésnap ,
  - farsang ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - laktózmentes

andilla 8 recept

Valami mutatós, de egyszerű ételt kellett készíteni egy ünnepségre. Nagy sikert aratott, bár annyi hátránya van, hogy nem akarják megkezdeni a sünit! :)