alapanyagok gabonaipari termékek kifli, zsemle

Zsemlemorzsa

Átlagos kalóriatartalom
Zsemlemorzsa

Leírás

A panírozás alapanyaga. Szárított zsemle vagy kenyér ledarálásával készül. Érdemes házilag készíteni a zsemlemorzsát: a zsemlét vagy a héjától megszabadított kenyeret pár nap alatt megszárítjuk, majd ledaráljuk, átszitáljuk.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Légmentesen lezárva, a konyhaszekrényben.

100g Zsemlemorzsa

fehérjetartalom

13.35 g

zsírtartalom

4.286 g

szénhidráttartalom

71.98 g

víztartalom

6.51 g

gramm zsemlemorzsa?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Nátrium

732 mg

Kalcium

183 mg

Foszfor

165 mg

Magnézium

43 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.121 g

Kolin

14.6 mg

Niacin - B3 vitamin

6.634 mg

Tiamin - B1 vitamin

0.967 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

13.35 g

Zsír

telített zsírsav

1.203 g

egyszeresen telített zsírsav

1.023 g

többszörösen telített zsírsav

2.06 g

ásványi anyagok

Kalcium

183 mg

Vas

4.83 mg

Magnézium

43 mg

Foszfor

165 mg

Nátrium

732 mg

Cink

1.45 mg

Réz

0.255 mg

Mangán

0.919 mg

Szelén

25.2 µg

szénhidrát

rost

4.5 g

cukor

6.2 g

víz

6.51 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.967 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.403 mg

Niacin - B3 vitamin

6.634 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.552 mg

Folát

107 µg

Folsav

82 µg

Kolin

14.6 mg

E vitamin

0.08 mg

K vitamin

6.6 µg

B12 vitamin

0.35 µg

B6 vitamin

0.121 g

2926 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy tál színes müzli
Család

4 élelmiszer, ami tele van adalékanyagokkal: inkább meg se vedd...

Manapság igen nagy körültekintéssel kell vásárolni, ha szeretnénk a legegészségesebben étkezni. Arra sincs mindig idő, hogy a címkét bogarásszuk, milyen adalékanyagok vannak az adott termékben. Íme, 4 olyan élelmiszer, aminél rá se kell nézni az összetevők listájára ahogy, hogy tudd, jobb, ha nem rakod a kosaradba.

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés