Húsvéti töltelék gazdagon
cukormentes
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 14% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
57 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
47g zsemle129 kcal
-
13g kolbász57 kcal
-
50g főtt sonka70 kcal
-
8g medvehagyma12 kcal
-
6g petrezselyem2 kcal
-
48g tojás61 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
2g sertészsír17 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
Összesen
424
kcal
- 14% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
70g füstölt szalonna459 kcal
-
180g vöröshagyma66 kcal
-
378g zsemle1032 kcal
-
100g kolbász452 kcal
-
400g főtt sonka560 kcal
-
65g medvehagyma92 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
385g tojás484 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
15g sertészsír135 kcal
-
20g zsemlemorzsa79 kcal
Összesen
3381
kcal
- 14% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 15% Zsír
-
4.2g füstölt szalonna27 kcal
-
10.8g vöröshagyma4 kcal
-
22.6g zsemle62 kcal
-
6g kolbász27 kcal
-
24g főtt sonka34 kcal
-
3.9g medvehagyma6 kcal
-
2.7g petrezselyem1 kcal
-
23.1g tojás29 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
0.9g sertészsír8 kcal
-
1.2g zsemlemorzsa5 kcal
Összesen
203
kcal
- 14% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 21.4 g
Zsír
-
Összesen 24.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 167 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1294.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 249 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 314 mg
-
Nátrium 664 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 29.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 79.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 92 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 37 micro
-
K vitamin: 94 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 64 micro
-
Kolin: 138 mg
-
Retinol - A vitamin: 68 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 285 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 559 micro
Összesen
424
kcal
- 14% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 171.3 g
Zsír
-
Összesen 193.6 g
-
Telített zsírsav 56 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 1338 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10354.1 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 245 mg
-
Kálcium 1990 mg
-
Vas 26 mg
-
Magnézium 246 mg
-
Foszfor 2515 mg
-
Nátrium 5315 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 236.2 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 21 mg
VÍZ
-
Összesen 636.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 734 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 91 mg
-
D vitamin: 293 micro
-
K vitamin: 752 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 510 micro
-
Kolin: 1107 mg
-
Retinol - A vitamin: 544 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2279 micro
-
β-crypt 30 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4469 micro
Összesen
3381
kcal
- 14% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 52% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 10.3 g
Zsír
-
Összesen 11.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 620 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 119 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 151 mg
-
Nátrium 318 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.1 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 38.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 44 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 45 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 136 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 268 micro
Összesen
203
kcal
-
Nosalty kipróbálta
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
-
7 dkg füstölt szalonna
-
2 közepes db vöröshagyma
-
7 db zsemle
-
10 dkg kolbász
-
40 dkg főtt sonka
-
1 csokor medvehagyma
-
1 csokor petrezselyem
-
7 db tojás
-
1 csomag sütőpor
-
1 ek sertészsír
-
2 ek zsemlemorzsa
Elkészítés
- A szalonnát zsírjára sütjük, majd a vöröshagymát hozzáadjuk, és aranybarnára pirítjuk. Miután elkészült, félrehúzzuk hűlni.
- A szikkadt zsemléket vízbe áztatjuk, majd alaposan kinyomkodjuk belőle a vizet. Egy nagy keverőtálba tesszük, majd hozzáadjuk az apróra vágott kolbászt, sonkát, medvehagymát, petrezselymet. A tojást felverve hozzáöntjük, a kihűlt szalonnás hagymát is beletesszük, végül a sütőport is beleszórjuk. Alaposan összekeverjük.
- Egy tepsit kikenjük a sertészsírral, és megszórjuk a zsemlemorzsával. Beleöntjük a tölteléket, majd előmelegített sütőbe helyezzük, és készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 45 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 212
- Tegnapi nézettség: 4
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 63993
- Feltöltés dátuma: 2020. április 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1509 recept
A sült töltelék egyike a kedvenc ételeinknek, ami a húsvéti asztalon terítékre kerül. Frissen melegen, de hidegen is nagyon ízletes. Sok zöldséggel és tormával ajánljuk! Jó étvágyat kívánunk hozzá!