r
Nosalty Logó

Son-go-ku pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Son-go-ku pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Összesen 726 kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Összesen 1450 kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Összesen 183 kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.1 g

Zsír

  • Összesen
    17.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    121 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2329.6 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    212 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    354 mg
  • Nátrium
    1638 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    106.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    200.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    120 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    128 micro
  • Kolin:
    96 mg
  • Retinol - A vitamin:
    117 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    305 micro
Összesen 726 kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66.2 g

Zsír

  • Összesen
    34.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    242 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4659.2 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    123 mg
  • Kálcium
    425 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    111 mg
  • Foszfor
    708 mg
  • Nátrium
    3277 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    212.8 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    401.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    239 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    50 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    257 micro
  • Kolin:
    191 mg
  • Retinol - A vitamin:
    234 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    62 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    610 micro
Összesen 1450 kcal
  • 9% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 56% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    4.3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    588.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    54 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    414 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    50.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    32 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    77 micro
Összesen 183 kcal

Hozzávalók

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Elkészítés

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

  1. A tésztát a recept (Nerovedovaalaptésztájából1/4 adag)szerint elkészítjük, átgyúrjuk, kinyújtjuk a sütőforma méretére (éntortakarikát használtam).
  2. A sütőformát sütőpapírral kibéleljük, ha a karimát is rá szeretnénk tenni, az oldalát vékonyan kenjük meg olajjal, de a karima nélkül is ki lehet sütni.
  3. A sonkát tetszés szerint csíkozzuk, kockázzuk, de akár egyben is hagyhatjuk a szeleteket.
  4. A gombát, kukoricát lecsöpögtetjük.
  5. A pizzatésztát a tortakarika lapjára/tepsibe fektetjük, a pizzakrémmel megkenjük, és a feltétekkel, fűszerekkel megszórjuk.
  6. A pizzát 180°C-ra előmelegített sütőbe toljuk, kb. 25 perc alatt készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 28
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 14
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4236
  • Feltöltés dátuma: 2013. január 29.

Ajánló

A "gyorsan finomat" elv híveinek; ha hó végén szűkös a keret, vagy csak megjön a kedv egy jó pizzához. Ebből az adagból 1 db 28 cm-es jött ki, de a vastag tészta miatt gondoltam, hogy 2 főre elég adag, akinek mégsem lenne így, elnézést, nem félrevezetni akartam ezekkel a mennyiségekkel.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kedd este szokásos ötletelés "Mit főzzünk?' címszó alatt. Hosszas töprengés után a család megszavazta a pizzát, főleg, hogy a Jézuska zsír új tortaformát hozott nekem. Hó végén vagyunk, szóval kicsit le kellett egyszerűsíteni a főzőcskét. Nekiálltunk egy olcsó, de jó tésztareceptet keresni a pizzánkhoz, és Nerovedova egyszerű, olcsó és mennyei receptjére esett a választás. Emellé a létező legolcsóbb kategóriás alapanyagokat választottuk, és így is olyan finom, vastag, puha tésztás ebédet rittyentettünk alig 1 óra alatt, hogy magunk is meglepődtünk. Persze a recept is végtelenül egyszerű, de hadd adózzak ezzel a recepttel Nerovedovának, és büszkélkedhessek a mi kis szerény pizzánkkal.

Hozzávalók

A tésztához (Nerovedova alaptésztája)

A feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...