Pizzás papucs
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
Tésztához
-
25 dkg finomliszt
-
0.5 tasak instant élesztő
-
1 teáskanál cukor
-
0.5 teáskanál só
-
1.5 ek olívaolaj
Töltelékhez
-
10 dkg sonka
-
3 közepes db újhagyma
-
1 közepes db hegyes erős paprika
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
822
Kalória
37.9g
Fehérje
109.6g
Szénhidrátok
24.2g
Zsír
239.9g
Víz
61.5g
Koleszterin
7.6g
Rost
6.9g
Cukor
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
Tésztához
-
125g finomliszt455 kcal
-
75g víz0 kcal
-
7 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
2g só0 kcal
-
6g olívaolaj53 kcal
Töltelékhez
Összesen
822
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
Tésztához
-
250g finomliszt910 kcal
-
150g víz0 kcal
-
15 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
3g só0 kcal
-
12g olívaolaj106 kcal
Töltelékhez
Összesen
1646
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
Tésztához
-
24.3g finomliszt88 kcal
-
14.6g víz0 kcal
-
0.4g instant élesztő1 kcal
-
0.5g cukor2 kcal
-
0.3g só0 kcal
-
1.2g olívaolaj10 kcal
Töltelékhez
-
7.3g pizzaszósz4 kcal
-
9.7g sajt34 kcal
-
9.7g sonka13 kcal
-
26.8g újhagyma5 kcal
-
5.2g hegyes erős paprika1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
158
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 37.9 g
Zsír
-
Összesen 24.2 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2495.5 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 50 mg
-
Kálcium 430 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 70 mg
-
Foszfor 386 mg
-
Nátrium 1552 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 109.6 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 239.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 203 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 38 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 179 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 157 micro
-
Kolin: 28 mg
-
Retinol - A vitamin: 157 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 550 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 964 micro
Összesen
822
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 75.8 g
Zsír
-
Összesen 48.4 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4990.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 101 mg
-
Kálcium 860 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 139 mg
-
Foszfor 772 mg
-
Nátrium 3104 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 219.2 g
-
Cukor 14 mg
-
Élelmi rost 15 mg
Víz
-
Összesen 479.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 405 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 76 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 357 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 315 micro
-
Kolin: 56 mg
-
Retinol - A vitamin: 313 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 1101 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1928 micro
Összesen
1646
kcal
- 9% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 4.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 484.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 75 mg
-
Nátrium 301 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 46.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 39 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 35 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 31 micro
-
Kolin: 5 mg
-
Retinol - A vitamin: 30 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 107 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 187 micro
Összesen
158
kcal
Elkészítés
Tésztához
- Az élesztőt és a cukrot feloldjuk a vízben és pár percig állni hagyjuk.
- A lisztet az élesztős vízzel összegyúrjuk, hozzáadjuk az olajat. Szép sima tésztát kapunk.
- Kicsit belisztezve, letakarva 1 órát pihentetjük.
- A sütőt előmelegítjük, felaprítjuk a töltelék hozzávalóit, lereszeljük a sajtot.
- Ha a tészta megkelt, 2 részre osztjuk és lisztes deszkán egyenként 2-3 mm vékonyra, nagyjából kör alakúra nyújtjuk.
- A kinyújtott tészta egyik felét megkenjük paradicsomszósszal vagy pizzakrémmel, megpakoljuk a feltétekkel.
- Az üres felét óvatosan ráhajtjuk a feltétes részre, a széleket alaposan összenyomkodjuk.
- Sütőpapírral bélelt tepsiben körülbelül 10 perc alatt aranybarnára sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 perc
- Sütés ideje: 10 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
A tésztát Petra receptje alapján készítettem.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!