r
Nosalty Logó

Paradicsomos húsgolyók spagettiágyon

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Ana's Kitchen
Paradicsomos húsgolyók spagettiágyon
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Húsgombóc

Mártás

Összesen 904 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Húsgombóc

Mártás

Összesen 3612 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Húsgombóc

Mártás

Összesen 202 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.7 g

Zsír

  • Összesen
    27 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    124 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1277.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    102 mg
  • Kálcium
    137 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    143 mg
  • Foszfor
    633 mg
  • Nátrium
    247 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    119.8 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    242.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    121 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    35 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    274 micro
  • Kolin:
    193 mg
  • Retinol - A vitamin:
    26 micro
  • α-karotin
    36 micro
  • β-karotin
    1127 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    35955 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 904 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    190.6 g

Zsír

  • Összesen
    108.2 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    495 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5111 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    409 mg
  • Kálcium
    547 mg
  • Vas
    35 mg
  • Magnézium
    571 mg
  • Foszfor
    2531 mg
  • Nátrium
    989 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    479.2 g
  • Cukor
    111 mg
  • Élelmi rost
    39 mg

VÍZ

  • Összesen
    968.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    482 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    40 mg
  • C vitamin:
    139 mg
  • D vitamin:
    130 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    75 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1096 micro
  • Kolin:
    771 mg
  • Retinol - A vitamin:
    102 micro
  • α-karotin
    145 micro
  • β-karotin
    4509 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    143820 micro
  • Lut-zea
    331 micro
Összesen 3612 kcal
  • 11% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.6 g

Zsír

  • Összesen
    6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    28 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    284.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    30 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    32 mg
  • Foszfor
    141 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    251 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    7999 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 202 kcal

Hozzávalók

Húsgombóc

Mártás

Elkészítés

Húsgombóc

  1. A hagymát és a fokhagymát vágjuk apróra. A darált húshoz adjuk hozzá a hagymát, fokhagymát és petrezselymet, aztán fűszerezhetjük még. Dolgozzuk jól össze, és amikor kezd összeállni, akkor adjuk hozzá a zsemlemorzsát is. Ízlés szerint formázzuk golyókra. Forró olajban aranybarnára sütjük.

Mártás

  1. Amikor a fasírt kész, nekiállhatunk a mártásnak. Egy serpenyőben hevítsük fel az olajat és az apróra vágott hagymát dinszteljük meg. Ezután adjuk hozzá a fokhagymát és még pirítsuk együtt egy kicsit, adjuk hozzá a sűrített paradicsomot. Fűszerezzük, ha nagyon sűrű, akkor adhatunk hozzá egy kis vizet, úgyis lefő róla.
  2. Kb. 10-15 percig főzzük, ezután adjuk hozzá a kisült fasírtokat és még egy keveset főzzük össze, hogy összeérjenek az ízek. A tésztát sós forró vízben megfőzzük, és a paradicsomos húsgombócokkal tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 30
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 184
  • Feltöltés dátuma: 2023. május 11.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Paradicsomos húsgolyók spagettiágyon
Ana's Kitchen 139 recept

Hozzávalók

Húsgombóc

Mártás

Címlapról ajánljuk

További cikkek