Óriás hamburger húspogácsa
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Évi néni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
grill
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
63g marha hátszín134 kcal
-
21g vöröshagyma8 kcal
-
1g fokhagyma2 kcal
-
2 kcal
-
1g mustár1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3g tojássárgája8 kcal
-
13g edami sajt45 kcal
-
13g cheddar sajt50 kcal
-
27 kcal
-
5g tojásfehérje3 kcal
Összesen
280
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
500g marha hátszín1070 kcal
-
170g vöröshagyma62 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
15 kcal
-
10g mustár6 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
-
100g edami sajt357 kcal
-
100g cheddar sajt403 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
-
40g tojásfehérje21 kcal
Összesen
2222
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
50.4g marha hátszín108 kcal
-
17.1g vöröshagyma6 kcal
-
0.9g fokhagyma1 kcal
-
2 kcal
-
1g mustár1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
2g tojássárgája6 kcal
-
10.1g edami sajt36 kcal
-
10.1g cheddar sajt41 kcal
-
2.4g napraforgó olaj21 kcal
-
4g tojásfehérje2 kcal
Összesen
224
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.7 g
Zsír
-
Összesen 20.4 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 99 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 808.6 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 209 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 258 mg
-
Nátrium 292 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 3.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 76.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 82 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 20 micro
-
Kolin: 78 mg
-
Retinol - A vitamin: 81 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 31 micro
Összesen
280
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 157.6 g
Zsír
-
Összesen 163.2 g
-
Telített zsírsav 71 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 62 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 795 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6468.8 g
-
Cink 26 mg
-
Szelén 177 mg
-
Kálcium 1673 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 187 mg
-
Foszfor 2060 mg
-
Nátrium 2335 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.4 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 614.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 658 micro
-
B6 vitamin: 3 mg
-
B12 Vitamin: 9 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 88 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 33 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 161 micro
-
Kolin: 626 mg
-
Retinol - A vitamin: 646 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 129 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 247 micro
Összesen
2222
kcal
- 17% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.9 g
Zsír
-
Összesen 16.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 651.4 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 18 mg
-
Kálcium 168 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 207 mg
-
Nátrium 235 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 61.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 66 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 63 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 25 micro
Összesen
224
kcal
Hozzávalók
-
50 dkg marha hátszín
-
1 nagy fej vöröshagyma
-
3 gerezd fokhagyma
-
2 ek worcestershire-szósz
-
1 ek mustár
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 db tojássárgája
-
10 dkg edami sajt
-
10 dkg cheddar sajt
-
3 ek napraforgó olaj
Elkészítés
- A marhahúst kétszer átdaráljuk.
- A hagymát apróra felkockázzuk, és egy kanál olajon megsütjük, míg el nem kezd barnulni.
- A cheddar sajt kivételével mindent jó alaposan összegyúrunk. A húst kétfelé vesszük, egyik részt megformáljuk tetszés szerint, majd a hús tetejét beborítjuk cheddar lapsajttal, ezt pedig befedjük a másik rész hússal (Juicy Lucy).
- Olajozott sütőpapírba csomagolva néhány órára, akár egész éjszakára a hűtőbe tesszük (így a formáját is jobban megőrzi).
- A sütőt grill fokozatra állítva 160 fokon kb. 20 perc alatt megsütjük a húst, a sütőben középre helyezve.
- Ha megsült és langyos, feldíszíthetjük a csíkokra vágott főtt tojásfehérjével.
- Sütés hőfoka: 160 °C
- Tepsi mérete: 30x24
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 41
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 14835
- Feltöltés dátuma: 2013. február 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Évi néni
1830 recept
Super Bowl-ra, az amerika foci döntőre készülve az óriás hamburgerbe óriás húspogácsát tettem, amely amerikai focilabdát mintázott. Ez a húspogácsa Minnesotából származik.