édes süti krémes süti

Mirinda szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes ráérős

Kriszti

8adag

Előkészítés

45perc

Főzés

15perc

Sütés

25perc

Összesen

85perc

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

48g tojás

61 kcal
9g cukor

34 kcal
1g sütőpor

1 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
9g finomliszt

34 kcal
1g citromhéj

0 kcal

A krémhez

63g tehéntúró

92 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
6g cukor

24 kcal
31g margarin

224 kcal
1g citromhéj

0 kcal
0g citromlé

0 kcal

A bevonathoz

100g szénsavas narancsos üdítőital

48 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
5g cukor

19 kcal
79g őszibarack

30 kcal

Összesen 720 kcal

5% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

385g tojás

484 kcal
70g cukor

271 kcal
9g sütőpor

5 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
75g finomliszt

273 kcal
6g citromhéj

3 kcal

A krémhez

500g tehéntúró

735 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
50g cukor

194 kcal
250g margarin

1793 kcal
6g citromhéj

3 kcal
3g citromlé

1 kcal

A bevonathoz

800g szénsavas narancsos üdítőital

384 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
40g cukor

155 kcal
635g őszibarack

238 kcal

Összesen 5756 kcal

5% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír

A tésztához

12.6g tojás

16 kcal
2.3g cukor

9 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
2.8g napraforgó olaj

25 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
2.5g finomliszt

9 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

A krémhez

16.4g tehéntúró

24 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
1.6g cukor

6 kcal
8.2g margarin

59 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
0.1g citromlé

0 kcal

A bevonathoz

26.3g szénsavas narancsos üdítőital

13 kcal
3g vaníliás pudingpor

11 kcal
1.3g cukor

5 kcal
20.9g őszibarack

8 kcal

Összesen 189 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

5% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
17.6 g

Zsír

Összesen
44.9 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
158 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1064.6 g
Cink
164 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
174 mg
Vas
127 mg
Magnézium
33 mg
Foszfor
363 mg
Nátrium
175 mg
Réz
6 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
63.9 g
Cukor
31 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
240.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
336 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
35 micro
K vitamin:
32 micro
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
27 micro
Kolin:
135 mg
Retinol - A vitamin:
308 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
314 micro
β-crypt
56 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
285 micro

Összesen 720 kcal

5% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
140.6 g

Zsír

Összesen
359.1 g
Telített zsírsav
81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
150 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
99 g
Koleszterin
1260 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8516.4 g
Cink
1308 mg
Szelén
137 mg
Kálcium
1393 mg
Vas
1013 mg
Magnézium
266 mg
Foszfor
2907 mg
Nátrium
1399 mg
Réz
52 mg
Mangán
42 mg

Szénhidrátok

Összesen
511 g
Cukor
248 mg
Élelmi rost
21 mg

VÍZ

Összesen
1926.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2687 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
66 mg
C vitamin:
57 mg
D vitamin:
278 micro
K vitamin:
255 micro
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
214 micro
Kolin:
1080 mg
Retinol - A vitamin:
2462 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2513 micro
β-crypt
444 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2283 micro

Összesen 5756 kcal

5% Fehérje
17% Szénhidrát
12% Zsír
65% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
11.8 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
279.8 g
Cink
43 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
46 mg
Vas
33 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
96 mg
Nátrium
46 mg
Réz
2 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
16.8 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
63.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
88 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
35 mg
Retinol - A vitamin:
81 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
83 micro
β-crypt
15 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
75 micro

Összesen 189 kcal

Hozzávalók

A tésztához

7 db tojás
7 ek cukor
0.8 csomag sütőpor
1 dl napraforgó olaj
2 ek cukrozatlan kakaópor
5 evőkanál finomliszt
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)

A krémhez

50 dkg tehéntúró
2 csomag vaníliás cukor
5 ek cukor
25 dkg margarin
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
1 teáskanál citromlé (kevés kell bele)

A bevonathoz

8 dl szénsavas narancsos üdítőital
2 csomag vaníliás pudingpor
4 ek cukor
5 közepes db őszibarack (hámozva, magozva, felezve)

Elkészítés

A tésztához

A tésztához a tojássárgákat a cukorral habosra keverjük, majd hozzáöntjük az olajat, amivel egyneművé keverjük, majd beletesszük a citromhéjat. A sütőport elkeverjük a liszttel, amit a felvert tojások habjával váltakozva a tojássárgás masszához óvatosan hozzákeverünk, végül belehintjük a kakaóport is. A masszát egy 24 x 40 cm-es, magasabb falú, kivajazott-lisztezett tepsibe simítjuk.
Légkeverésen 180 fokra előmelegített sütőben megsütjük (tűpróba!), majd a tepsiben hagyjuk kihűlni.
A túrót simára keverjük, hozzáadjuk a vajat, a cukrot, a reszelt citromhéjat, és a kis citromlét is. A tepsiben kihűlt tészta tetejére kenjük.
A felezett őszibarackokat vékony szeletekre vágjuk, majd a túrókrém tetejére ráfektetjük.
A vaníliás pudingot kevés üdítővel simára keverjük, majd a maradék üdítőt, cukrot hozzáöntve gyakori kevergetés mellett sűrű zselévé főzzük. Még melegen a barackos túrókrém tetejére öntjük, elengyengetjük.
Ha kihűlt, hűtőbe tesszük, hogy a vajas túrókrém megdermedjen.

Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 535
Tegnapi nézettség: 77
7 napos nézettség: 242
Össznézettség: 228357
Feltöltés dátuma: 2009. szeptember 14.