Mini pizzás csiga
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
HoReka
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
125g finomliszt455 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
5g só0 kcal
-
63g sütőmargarin448 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
5g tejföl10 kcal
A pizzaszószhoz
-
63g paradicsomszósz15 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
1g mustár0 kcal
Összeállítás
-
25g sajt88 kcal
Összesen
1040
kcal
- 7% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
500g finomliszt1820 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
21g só0 kcal
-
250g sütőmargarin1793 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
20g tejföl40 kcal
A pizzaszószhoz
-
250g paradicsomszósz60 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
3g mustár2 kcal
Összeállítás
-
100g sajt352 kcal
Összesen
4161
kcal
- 7% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztához
-
41.1g finomliszt150 kcal
-
1g sütőpor1 kcal
-
1.7g só0 kcal
-
20.6g sütőmargarin147 kcal
-
4.5g tojás6 kcal
-
1.6g tejföl3 kcal
A pizzaszószhoz
-
20.6g paradicsomszósz5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g fokhagymapor0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g babérlevél0 kcal
-
0.4g cukor2 kcal
-
0.2g mustár0 kcal
Összeállítás
-
8.2g sajt29 kcal
Összesen
343
kcal
- 7% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.4 g
Zsír
-
Összesen 61 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g
-
Koleszterin 79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3832.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 51 mg
-
Kálcium 426 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 571 mg
-
Nátrium 2731 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 101.6 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 107.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 630 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 61 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 67 mg
-
Retinol - A vitamin: 584 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 552 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 8684 micro
-
Lut-zea 99 micro
Összesen
1040
kcal
- 7% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 85.5 g
Zsír
-
Összesen 244.2 g
-
Telített zsírsav 59 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 110 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 65 g
-
Koleszterin 315 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 15330.2 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 202 mg
-
Kálcium 1705 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 193 mg
-
Foszfor 2284 mg
-
Nátrium 10923 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 406.5 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 428.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2520 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 27 mg
-
C vitamin: 18 mg
-
D vitamin: 61 micro
-
K vitamin: 244 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 197 micro
-
Kolin: 270 mg
-
Retinol - A vitamin: 2335 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2208 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 34738 micro
-
Lut-zea 397 micro
Összesen
4161
kcal
- 7% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Likopin
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7 g
Zsír
-
Összesen 20.1 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1261.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 140 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 188 mg
-
Nátrium 899 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.4 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 35.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 207 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 192 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 182 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 2858 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
343
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
500 g finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
3 tk só
-
250 g sütőmargarin
-
1 db tojás
A pizzaszószhoz
-
25 dkg paradicsomszósz
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
oregánó ízlés szerint
-
fokhagymapor ízlés szerint
-
petrezselyem ízlés szerint
-
1 db babérlevél
-
1 tk cukor
-
0.5 tk mustár
Összeállítás
Elkészítés
A tésztához
- A tészta hozzávalóit összedolgozzuk, a könnyebb összeállítás érdekében adhatunk hozzá tejfölt.
- Ha szépen összeállt a tészta, kettévesszük, hogy könnyebben dolgozzunk vele.
A pizzaszószhoz
- A pizzaszósz hozzávalóit egy fazékban főzzük össze, várjuk meg, még kihűl. (Használható helyette házi ketchup vagy akár boltban kapható pizzaszósz is.)
Összeállítás
- Kinyújtjuk a tésztát, és megkenjük a pizzaszósszal, majd feltekerjük, és ujjnyi vastagra szeljük.
- A kapott csigácskákat sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük, és megszórjuk reszelt sajttal.
- Majd mehet is az előmelegített sütőbe. 180 °C-on 10-15 percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 65
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 26
- Össznézettség: 4622
- Feltöltés dátuma: 2021. április 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
HoReka
2 recept