édes süti gyümölcskenyér

Mindentbele gyümölcskenyér

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

45perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

150 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
3g sütőpor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
3g instant kakaópor

9 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
14g tojás

17 kcal
20g cukor

77 kcal
25g tejföl

50 kcal
50g alma

23 kcal
0g só

0 kcal
13g aszalt gyümölcsök

30 kcal
13g dió

82 kcal
13g földimogyoró

71 kcal
13g mandula

74 kcal
13g tejcsokoládé

67 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal

Összesen 843 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
10g instant kakaópor

38 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
55g tojás

69 kcal
80g cukor

310 kcal
100g tejföl

198 kcal
200g alma

94 kcal
0g só

0 kcal
50g aszalt gyümölcsök

120 kcal
50g dió

327 kcal
50g földimogyoró

284 kcal
50g mandula

295 kcal
50g tejcsokoládé

268 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 3374 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír

28.4g finomliszt

103 kcal
1.1g sütőpor

1 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűbors

0 kcal
0.9g instant kakaópor

4 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
5.2g tojás

7 kcal
7.6g cukor

29 kcal
9.5g tejföl

19 kcal
18.9g alma

9 kcal
0g só

0 kcal
4.7g aszalt gyümölcsök

11 kcal
4.7g dió

31 kcal
4.7g földimogyoró

27 kcal
4.7g mandula

28 kcal
4.7g tejcsokoládé

25 kcal
4.7g étcsokoládé

26 kcal

Összesen 320 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
19.7 g

Zsír

Összesen
35.4 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1462.7 g
Cink
3 mg
Szelén
33 mg
Kálcium
361 mg
Vas
4 mg
Magnézium
135 mg
Foszfor
637 mg
Nátrium
287 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
116.5 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
81.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
78 micro
Kolin:
75 mg
Retinol - A vitamin:
57 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
73 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
113 micro

Összesen 843 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
79 g

Zsír

Összesen
141.6 g
Telített zsírsav
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
42 g
Koleszterin
255 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5850.9 g
Cink
10 mg
Szelén
132 mg
Kálcium
1444 mg
Vas
17 mg
Magnézium
541 mg
Foszfor
2549 mg
Nátrium
1147 mg
Réz
3 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
466 g
Cukor
185 mg
Élelmi rost
34 mg

VÍZ

Összesen
324.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
257 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
20 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
45 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
314 micro
Kolin:
299 mg
Retinol - A vitamin:
228 micro
α-karotin
32 micro
β-karotin
292 micro
β-crypt
72 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
451 micro

Összesen 3374 kcal

8% Fehérje
46% Szénhidrát
14% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.5 g

Zsír

Összesen
13.4 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
24 mg

Ásványi anyagok

Összesen
553.5 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
137 mg
Vas
2 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
241 mg
Nátrium
109 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.1 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
30.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
24 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
30 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
22 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
43 micro

Összesen 320 kcal

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
2 kávéskanál fahéj
1 kávéskanál szegfűbors (őrölt)
1 ek instant kakaópor
1 kávéskanál szerecsendió
1 db tojás
8 dkg cukor
1 dl tejföl
1 közepes db alma (reszelt)
1 csipet só
50 g aszalt gyümölcsök
50 g dió (durvára tört)
50 g földimogyoró (durvára tört)
50 g mandula (durvára tört)
50 g tejcsokoládé (durvára tört)
50 g étcsokoládé (durvára tört)

Elkészítés

A cukrot habosra keverjük a tojással.
Hozzáadjuk a sütőport, tejfölt, lisztet.
Beleszórjuk a finomságokat, az aszalt gyümölcsöket, csokoládét, magvakat.
Kivajazott, kilisztezett őzgerincformába vagy püspökkenyérformába simítjuk. Ne tegyük tele a tepsit!
Előmelegített sütőben 150-160 fokon 45 percig sütjük.

Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés ideje: 45 perc
Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 20
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 2661
Feltöltés dátuma: 2014. június 29.