Mézes krémes búzadara nélkül
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztalapokhoz
-
83g finomliszt303 kcal
-
13g disznózsír113 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
0 kcal
-
13g tejföl26 kcal
-
17g méz51 kcal
-
18g tojás23 kcal
A krémhez
-
83g tej47 kcal
-
10g rétesliszt36 kcal
-
7g tojássárgája21 kcal
-
33g porcukor129 kcal
-
13 kcal
-
33g vaj239 kcal
A csokimázhoz
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztalapokhoz
-
500g finomliszt1820 kcal
-
75g disznózsír677 kcal
-
150g porcukor581 kcal
-
0 kcal
-
80g tejföl158 kcal
-
100g méz304 kcal
-
110g tojás138 kcal
A krémhez
-
500g tej280 kcal
-
60g rétesliszt218 kcal
-
40g tojássárgája129 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
200g vaj1434 kcal
A csokimázhoz
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 21% Zsír
A tésztalapokhoz
-
22.6g finomliszt82 kcal
-
3.4g disznózsír31 kcal
-
6.8g porcukor26 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
-
3.6g tejföl7 kcal
-
4.5g méz14 kcal
-
5g tojás6 kcal
A krémhez
-
22.6g tej13 kcal
-
2.7g rétesliszt10 kcal
-
1.8g tojássárgája6 kcal
-
9g porcukor35 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
-
9g vaj65 kcal
A csokimázhoz
-
4.5g vaj32 kcal
-
1.4g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
2.3g cukor9 kcal
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17 g
Zsír
-
Összesen 62.2 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 260 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 649.5 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 160 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 50 mg
-
Foszfor 218 mg
-
Nátrium 173 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 162.2 g
-
Cukor 88 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 47.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 410 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 41 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 131 mg
-
Retinol - A vitamin: 402 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 88 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 173 micro
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 102 g
Zsír
-
Összesen 373.2 g
-
Telített zsírsav 204 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 118 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 24 g
-
Koleszterin 1558 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3896.8 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 256 mg
-
Kálcium 961 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 303 mg
-
Foszfor 1309 mg
-
Nátrium 1037 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 973 g
-
Cukor 527 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 286.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2458 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 243 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 275 micro
-
Kolin: 786 mg
-
Retinol - A vitamin: 2413 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 529 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1040 micro
- 6% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 17% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 16.8 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 175.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 43 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 59 mg
-
Nátrium 47 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.9 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 12.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 111 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 109 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 24 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 47 micro
Hozzávalók
A tésztalapokhoz
-
50 dkg finomliszt
-
5 ek disznózsír
-
15 dkg porcukor
-
1 kk szódabikarbóna
-
4 ek tejföl
-
4 ek méz
-
2 db tojás
A krémhez
-
0.5 l tej
-
3 púpozott ek rétesliszt
-
2 db tojássárgája
-
20 dkg porcukor
-
2 csomag vaníliás cukor
-
20 dkg vaj
A csokimázhoz
-
10 dkg vaj
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
5 ek cukor
Elkészítés
A tésztalapokhoz
- A sütőt előmelegítjük a legmagasabb fokozaton gázon. Előkészítünk 2 db gáztepsit a hátát letisztítjuk, és enyhén meglisztezzük.
- A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, és négy egyenlő részre osztjuk. Lisztezett felületen 4 lapot nyújtunk belőle, méretre legyen kb 20X30 cm-es. Nyújtófa segítségével feltekerjük, majd rárakjuk a lisztezett tepsi hátára és kb 10 perc alatt aranybarnára sütjük. Ezt megismételjük a többi lapnál is. Érdemes még melegen lecsúsztatni a tepsi hátáról a tésztát, mert ha oda ragadna akkor kés segítségével még törésmentes meg tudjuk lazítani.
- Ha kész vagyunk a lapokkal, félretesszük hűlni, és nekiállunk a krém elkészítésének. A réteslisztből, a tejből és a tojássárgából kis lángon sűrű krémet főzünk, és hagyjuk kihűlni. Hűlés közben érdemes párszor átkeverni, hogy ne csomosódjon be. Ezután a két fajta cukrot és a puha vajat habosra keverjük. Ha a tejes krémünk kihűlt, akkor összekeverjük őket robotgép segítségével.
- Ezzel a krémmel egyenletesen elosztva a lapokat betöltjük.
- A csokimázhoz a margarint felolvasztjuk, belerakjuk a cukrot és azt felolvasztjuk benne. Ezután adjuk csak hozzá a kakaóport és elkeverjük benne, amíg az is el nem olvad és sima lesz. Ráterítjük a sütink tetejére.
- Egy éjszakára berakjuk hűtőbe, hogy felpuhuljon a tészta a krémtől.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Tepsi mérete: 40x30
- Sütés ideje: 40 perc
- Receptkönyvben: 183
- Tegnapi nézettség: 101
- 7 napos nézettség: 394
- Össznézettség: 32973
- Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
Egy barátnőm testvére férjhez ment. Mikor ezt megtudtam, mondtam neki, hogy mindenképp hozzon sütiket, mert nálam az esküvők fénypontja mindig is a sok süti végig kóstolása! Hozott is nem keveset, sósat, édeset, házit, cukrászdait és persze a tortából is kaptam egy szeletet. Neki is estem helyben, mint a vett malac és ami a legjobban ízlett az ez a mézeskrémes. Valami hihetetlenül finom volt, ahogy beleharap az ember szétolvad a szájban a csokimáz a tetjén elég szilárd, de még se kemény a tésztából kiérezni az enyhe méz ízt és a krém, na az a ne továbbja az egésznek, egyáltalán nem érezni benne a vajat, amit én általában utálni szoktam a sütikben és ami mégjobb volt, hogy selymes, tehát valóban krémes az állaga. Mint kiderült azért, mert nincs benne gríz, búzadara, mivel eddig csak ilyen változatokat kóstoltam, sose ízlett, mindig túl keménynek találtam a krémet. Szerencsére a recept a barátnőm anyukájáé volt így megkaparintottam és meg is csináltam, a végeredmény pedig pont olyan lett, mint vártam.