Meggyes-mákos palacsinta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
pussycat
![Meggyes-mákos palacsinta](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/recipes/aA/Py/meggyes-makos-palacsinta.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=1205a9e6536577a2660c7e60b8af1a4b)
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 10% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 20% Zsír
A palacsintához
-
33g finomliszt121 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
19 kcal
-
0g só0 kcal
-
67g tej37 kcal
-
10g vaj72 kcal
-
53 kcal
A töltelékhez
Összesen
691
kcal
- 10% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 20% Zsír
A palacsintához
-
200g finomliszt728 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
30g vaníliás cukor116 kcal
-
0g só0 kcal
-
400g tej224 kcal
-
60g vaj430 kcal
-
36g napraforgó olaj318 kcal
A töltelékhez
Összesen
4152
kcal
- 10% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 20% Zsír
A palacsintához
-
11.2g finomliszt41 kcal
-
9.2g tojás12 kcal
-
1.7g vaníliás cukor6 kcal
-
0g só0 kcal
-
22.4g tej13 kcal
-
3.4g vaj24 kcal
-
18 kcal
A töltelékhez
Összesen
232
kcal
- 10% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.6 g
Zsír
-
Összesen 32.6 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 112 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1249.3 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 616 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 127 mg
-
Foszfor 377 mg
-
Nátrium 95 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 85 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 33 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 107 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 80 mg
-
Retinol - A vitamin: 106 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 129 micro
Összesen
691
kcal
- 10% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 93.6 g
Zsír
-
Összesen 195.7 g
-
Telített zsírsav 55 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 48 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 76 g
-
Koleszterin 669 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7495.8 g
-
Cink 19 mg
-
Szelén 141 mg
-
Kálcium 3698 mg
-
Vas 25 mg
-
Magnézium 760 mg
-
Foszfor 2262 mg
-
Nátrium 572 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 15 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 510.1 g
-
Cukor 262 mg
-
Élelmi rost 45 mg
VÍZ
-
Összesen 197.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 643 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 295 micro
-
Kolin: 479 mg
-
Retinol - A vitamin: 635 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 96 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 773 micro
Összesen
4152
kcal
- 10% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.2 g
Zsír
-
Összesen 10.9 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 37 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 419.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 207 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 43 mg
-
Foszfor 127 mg
-
Nátrium 32 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.5 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 11.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 36 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 36 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
232
kcal
Hozzávalók
A palacsintához
-
200 g finomliszt
-
3 db tojás
-
30 g vaníliás cukor
-
2 csipet só
-
400 ml tej
-
60 g vaj
-
9 teáskanál napraforgó olaj
A töltelékhez
Elkészítés
A palacsintához
- A cukrot a tejjel felforraljuk, majd beletesszük a mákot, fahéjat, ciromhéjat és levet,2 percig főzzük.
- Lezárjuk a tüzet, és beletesszük a lecsepegtetett meggyet.
- Összekeverjük, és hagyjuk egy kicsit kihűlni, majd megtöltjük vele a kisütöttpalacsintákat. Kb.1 ek töltelék kell egy palacsintába.
- Négybe hajtjuk, porcukorral megszórjuk, és megesszük.
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 81
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 13523
- Feltöltés dátuma: 2013. január 30.
Ajánló
Magfüggőknek és édesszájúaknak ajánlom.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
![Felhasználó képe](https://www.nosalty.hu/images/dummy.jpg)
pussycat
150 recept
Mákosat kívántam, de valami különlegeset. Így találtam a neten ezt a recit, csak egy picit változtattam rajta. Nagyon fincsi lett. Eddig a mákos palacsinta nálam úgy készült, hogy megkentem málnalekvárral, és úgy tettem rá egy kanál cukros mákot, majd feltekertem. Úgy is isteni, de ez most különleges.