r
Nosalty Logó
levesek húsleves

Marhahúsleves zöldséggel daragaluskával

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
közepes hétvégi
Hobbychef
Marhahúsleves zöldséggel daragaluskával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 391 kcal
  • 4% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 1569 kcal
  • 4% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 1% Zsír
Összesen 51 kcal
  • 4% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    26.7 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    91 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1115 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    188 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    131 mg
  • Foszfor
    474 mg
  • Nátrium
    278 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    547.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1378 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    115 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    226 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    219 micro
  • Kolin:
    147 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    5310 micro
  • β-karotin
    13652 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1159 micro
  • Lut-zea
    897 micro
Összesen 391 kcal
  • 4% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    107 g

Zsír

  • Összesen
    26.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    363 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4460 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    127 mg
  • Kálcium
    753 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    524 mg
  • Foszfor
    1896 mg
  • Nátrium
    1114 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    243.2 g
  • Cukor
    74 mg
  • Élelmi rost
    65 mg

VÍZ

  • Összesen
    2191.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5512 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    13 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    460 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    906 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    874 micro
  • Kolin:
    587 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    21242 micro
  • β-karotin
    54609 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    4637 micro
  • Lut-zea
    3590 micro
Összesen 1569 kcal
  • 4% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 1% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • α-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.6 g

Zsír

  • Összesen
    0.9 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    149.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    37 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    185 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    714 micro
  • β-karotin
    1835 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    156 micro
  • Lut-zea
    121 micro
Összesen 51 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst nagyobb darabokravágjuk.A répát, fehérrépát hosszú csíkokra vágjuk, a zellert, karalábét, krumplit, hagymákat, paprikátnegyedeljük, a kelkáposztát félbevágjuk, a chilit egészben hagyjuk.
  2. A húst és a csontot egy nagyobb lábasba tesszük, felöntjükbőségesenvízzel, felforraljuk, a habját leszedjük, hozzáadjukaz egész borsot, a karalábét és a zellert.Lassú tűzön tovább főzzük.
  3. Közben összekeverjüka galuska masszáját, sózzuk,pihentetjük.
  4. Egy óra elteltével merünk a léből egy edénybe, beletesszük alevesbe a zöldségeket, s továbbra is lassú lángon puhára főzzük.
  5. Amíg fő a leves, egy nagy evőkanállal a galuskát beleszaggatjuka kivett levesbe.
  6. Tálaláskor merünk a levesből, a zöldségekből, teszünk beleegy darab húst,egy chilit sgaluskát.
  • Receptkönyvben: 15
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3052
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 24.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Hobbychef 738 recept

Egy finom húsleves sok zöldséggel, óriási daragaluskával.

Hasonló receptek

Összes húsleves

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept