édes süti kinder süti

Kinder Bueno

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

közepes ráérős

Ana's Kitchen

6adag

Előkészítés

60perc

Sütés

15perc

Összesen

75perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

40g tojásfehérje

21 kcal
10g cukor

39 kcal
1g napraforgó olaj

12 kcal
5g finomliszt

18 kcal
3g kekszmorzsa

14 kcal
25g törökmogyoró

157 kcal
20g nutella

108 kcal

Krém

83g tej

47 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
8g rétesliszt

27 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
25g margarin

179 kcal
5g cukor

19 kcal

Összeállítás

83g habtejszín

243 kcal
33g háztartási keksz

140 kcal
8g tej

5 kcal
20g nutella

108 kcal

Összesen 1321 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

240g tojásfehérje

125 kcal
60g cukor

232 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
30g finomliszt

109 kcal
20g kekszmorzsa

84 kcal
150g törökmogyoró

944 kcal
120g nutella

647 kcal

Krém

500g tej

280 kcal
120g tojássárgája

386 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g rétesliszt

164 kcal
100g étcsokoládé

546 kcal
150g margarin

1076 kcal
30g cukor

116 kcal

Összeállítás

500g habtejszín

1460 kcal
200g háztartási keksz

838 kcal
50g tej

28 kcal
120g nutella

647 kcal

Összesen 7924 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír

Tészta

9.6g tojásfehérje

5 kcal
2.4g cukor

9 kcal
0.3g napraforgó olaj

3 kcal
1.2g finomliszt

4 kcal
0.8g kekszmorzsa

3 kcal
6g törökmogyoró

38 kcal
4.8g nutella

26 kcal

Krém

20.1g tej

11 kcal
4.8g tojássárgája

16 kcal
1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
1.8g rétesliszt

7 kcal
4g étcsokoládé

22 kcal
6g margarin

43 kcal
1.2g cukor

5 kcal

Összeállítás

20.1g habtejszín

59 kcal
8g háztartási keksz

34 kcal
2g tej

1 kcal
4.8g nutella

26 kcal

Összesen 319 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

7% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
23.1 g

Zsír

Összesen
89.2 g
Telített zsírsav
40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
311 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1032.1 g
Cink
2 mg
Szelén
27 mg
Kálcium
283 mg
Vas
5 mg
Magnézium
105 mg
Foszfor
323 mg
Nátrium
282 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
107.4 g
Cukor
59 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
106.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
515 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
11 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
63 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
63 micro
Kolin:
190 mg
Retinol - A vitamin:
495 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
231 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
230 micro

Összesen 1321 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
138.9 g

Zsír

Összesen
535.2 g
Telített zsírsav
238 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
203 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
59 g
Koleszterin
1865 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6192.7 g
Cink
12 mg
Szelén
163 mg
Kálcium
1700 mg
Vas
28 mg
Magnézium
629 mg
Foszfor
1939 mg
Nátrium
1693 mg
Réz
5 mg
Mangán
23 mg

Szénhidrátok

Összesen
644.5 g
Cukor
354 mg
Élelmi rost
45 mg

VÍZ

Összesen
640.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
3088 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
5 micro
E vitamin:
63 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
377 micro
K vitamin:
167 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
376 micro
Kolin:
1140 mg
Retinol - A vitamin:
2967 micro
α-karotin
56 micro
β-karotin
1384 micro
β-crypt
41 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1381 micro

Összesen 7924 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
27% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.6 g

Zsír

Összesen
21.5 g
Telített zsírsav
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
75 mg

Ásványi anyagok

Összesen
248.9 g
Cink
1 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
68 mg
Vas
1 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
78 mg
Nátrium
68 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.9 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
25.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
124 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
46 mg
Retinol - A vitamin:
119 micro
α-karotin
2 micro
β-karotin
56 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
56 micro

Összesen 319 kcal

Hozzávalók

Tészta

6 db tojásfehérje
6 ek cukor
1 ek napraforgó olaj
2 ek finomliszt
2 ek kekszmorzsa (vagy zsemlemorzsa)
150 g törökmogyoró (pirított, aprított, sótlan)
4 ek nutella (ízlés szerint)

Krém

500 ml tej
6 db tojássárgája
1 csomag vaníliás pudingpor
3 ek rétesliszt
100 g étcsokoládé
150 g margarin
3 ek cukor (ízlés szerint)

Összeállítás

500 ml habtejszín (kb.)
200 g háztartási keksz (2 csomag)
0.5 dl tej (kb., langyos)
4 ek nutella (ízlés szerint)

Elkészítés

Tészta

A mogyorót egy üres serpenyőbe megpirítjuk kissé, majd durvára vágjuk (jó sok egész is maradhat benne).
A tojásfehérjéket a cukorral felverjük keményre, hozzáadjuk a többi hozzávalót (nutellát kivéve), majd sütőpapiros tepsire (24x36) borítjuk, és megszórjuk mogyoróval. Előmelegített sütőbe 180 fokon 15 perc alatt megsütjük.
Amikor kész, a sütőpapírt leszedjük, és még melegen rákenjük a mikróban folyóssá melegített nutellát.

Krém

A krémhez a pudingport, a lisztet és a tojássárgáját csomómentesre keverjük, lassan hozzáadagoljuk a tejet, és sűrű krémmé főzzük. A tetejét fóliával letakarjuk, és így hagyjuk kihűlni.
Ha a krém kihűlt, akkor a vajat a cukorral keverjük habosra, és adjuk hozzá a krémhez, és keverjük össze.
A krémet megfelezzük és az egyik felébe belekeverjük az olvasztott csokoládét.

Összeállítás

Az összeállítás pedig a következőképpen néz ki: Mogyorós alap, nutella, langyos tejbe forgatott keksz, sárga krém, ismét keksz, csokis krém.
Ha ez kész, hidegre tesszük pár órára, ezalatt szépen kidermed és a keksz is átpuhul.
Legvégül a tetejére kenjük a felvert tejszínhabot. Mindenki a kedve szerint díszítheti a tetejét. Jó étvágyat!

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés ideje: 15 perc
Receptkönyvben: 118
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 23
Össznézettség: 7096
Feltöltés dátuma: 2021. május 03.