Keksz variációk
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 21% Zsír
Az alaptésztához
-
75g vaj538 kcal
-
50g porcukor194 kcal
-
5 kcal
-
88g finomliszt319 kcal
A csokis-mogyorós/diós/manduláshoz
-
17 kcal
-
52 kcal
A csokis-kókuszoshoz
-
17 kcal
-
40 kcal
A duplacsokishoz
-
11 kcal
-
25g fehér csokoládé135 kcal
A csokis-narancsoshoz
-
25g csokoládé137 kcal
-
11g narancslé5 kcal
-
1g narancshéj1 kcal
A kávéshoz
-
17 kcal
-
38g feketekávé3 kcal
A vörösáfonyás/aszalt meggyeshez
-
60 kcal
A citromoshoz
-
43g citrom7 kcal
-
10 kcal
A fahéjashoz
-
0g fahéj0 kcal
-
10 kcal
A mézes-aszalt gyümölcsöshöz
-
19g méz57 kcal
-
30 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
A mézes-dióshoz
Összesen
1765
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 21% Zsír
Az alaptésztához
-
300g vaj2151 kcal
-
200g porcukor774 kcal
-
19 kcal
-
350g finomliszt1274 kcal
A csokis-mogyorós/diós/manduláshoz
-
68 kcal
-
35g mandulapehely207 kcal
A csokis-kókuszoshoz
-
68 kcal
-
24g kókuszreszelék158 kcal
A duplacsokishoz
-
46 kcal
-
100g fehér csokoládé539 kcal
A csokis-narancsoshoz
-
100g csokoládé546 kcal
-
45g narancslé21 kcal
-
3g narancshéj3 kcal
A kávéshoz
-
68 kcal
-
150g feketekávé14 kcal
A vörösáfonyás/aszalt meggyeshez
-
100g aszalt gyümölcsök240 kcal
A citromoshoz
-
170g citrom26 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
A fahéjashoz
-
0g fahéj0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
A mézes-aszalt gyümölcsöshöz
-
75g méz228 kcal
-
121 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
A mézes-dióshoz
Összesen
7047
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 21% Zsír
Az alaptésztához
-
15.5g vaj111 kcal
-
10.3g porcukor40 kcal
-
0.3g vaníliás cukor1 kcal
-
18.1g finomliszt66 kcal
A csokis-mogyorós/diós/manduláshoz
-
1.5g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
1.8g mandulapehely11 kcal
A csokis-kókuszoshoz
-
1.5g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
1.2g kókuszreszelék8 kcal
A duplacsokishoz
-
2 kcal
-
5.2g fehér csokoládé28 kcal
A csokis-narancsoshoz
-
5.2g csokoládé28 kcal
-
2.3g narancslé1 kcal
-
0.2g narancshéj0 kcal
A kávéshoz
-
1.5g cukrozatlan kakaópor4 kcal
-
7.7g feketekávé1 kcal
A vörösáfonyás/aszalt meggyeshez
-
5.2g aszalt gyümölcsök12 kcal
A citromoshoz
-
8.8g citrom1 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
A fahéjashoz
-
0g fahéj0 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
A mézes-aszalt gyümölcsöshöz
-
3.9g méz12 kcal
-
2.6g aszalt sárgabarack6 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
A mézes-dióshoz
Összesen
365
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 22.5 g
Zsír
-
Összesen 94.3 g
-
Telített zsírsav 54 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 169 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1110 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 188 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 285 mg
-
Foszfor 523 mg
-
Nátrium 58 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 231.9 g
-
Cukor 133 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 109.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 549 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 56 micro
-
Kolin: 50 mg
-
Retinol - A vitamin: 506 micro
-
α-karotin 17 micro
-
β-karotin 499 micro
-
β-crypt 45 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
Összesen
1765
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 90 g
Zsír
-
Összesen 377.3 g
-
Telített zsírsav 216 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 109 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 30 g
-
Koleszterin 674 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4439.8 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 156 mg
-
Kálcium 752 mg
-
Vas 34 mg
-
Magnézium 1139 mg
-
Foszfor 2091 mg
-
Nátrium 233 mg
-
Réz 7 mg
-
Mangán 11 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 927.5 g
-
Cukor 533 mg
-
Élelmi rost 80 mg
VÍZ
-
Összesen 439.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2198 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 20 mg
-
C vitamin: 69 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 104 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 222 micro
-
Kolin: 201 mg
-
Retinol - A vitamin: 2022 micro
-
α-karotin 67 micro
-
β-karotin 1996 micro
-
β-crypt 179 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 348 micro
Összesen
7047
kcal
- 5% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 21% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 19.5 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 229.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 12 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 47.9 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 22.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 113 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 11 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 104 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 103 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
365
kcal
Hozzávalók
Az alaptésztához
-
20 dkg porcukor
-
1 teáskanál vaníliás cukor
A csokis-mogyorós/diós/manduláshoz
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
A csokis-kókuszoshoz
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
4 ek kókuszreszelék
A duplacsokishoz
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
10 dkg fehér csokoládé
A csokis-narancsoshoz
A kávéshoz
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
A vörösáfonyás/aszalt meggyeshez
A citromoshoz
-
1 db citrom
A fahéjashoz
-
fahéj ízlés szerint
-
1 csomag vaníliás cukor
A mézes-aszalt gyümölcsöshöz
-
3 ek méz
-
fahéj ízlés szerint
-
szerecsendió ízlés szerint
A mézes-dióshoz
-
3 ek méz
Elkészítés
Az alaptésztához
- Az alaptészta hozzávalóit összedolgozzuk.
- A tésztából diónyi golyókat gyúrunk, és ízlés szerint ízesítjük.Ahozzávalók az egész tésztára vonatkoznak, annyival kell leosztani ahány félét készítünk.Amarcipánnal töltötthezcsokis tésztát készítünk, csak vékonyabb lapokat lapítunk, és a két lap közé kevés marcipánmasszát teszünk, így sütjük meg.
- Tenyerünkkel összelapítjuk, sütőpapírral bélelt tepsiben megsütjük. Jó étvágyat:)!
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 229
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 13
- Össznézettség: 15064
- Feltöltés dátuma: 2011. április 09.
Ajánló
Ha gyorsan szeretnénk valami fincsi bekapnivalót készíteni spéci hozzávalók nélkül, és a kinézet kivételesen nem elsődleges, 1 perc alatt összedobhatjuk. isteni ;).
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Sok kísérletezgetés után összegyűjtöttem a kedvenc továbbejlesztett, tökéletesített keksz receptjeim. Általában egyszerre 5-6 félét készítek, attól függ, mit találok itthon. Gyorsan kész, gyorsan elfogy!:D
