r
Nosalty Logó

Karácsonyi kínálótál

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Nosalty
Karácsonyi kínálótál
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1930 kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 7711 kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 341 kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.8 g

Zsír

  • Összesen
    84.9 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    81 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10513.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    629 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    210 mg
  • Foszfor
    620 mg
  • Nátrium
    9022 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    221.4 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    114.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    322 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    11 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    97 micro
  • Kolin:
    37 mg
  • Retinol - A vitamin:
    204 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    631 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    152 micro
Összesen 1930 kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    283.1 g

Zsír

  • Összesen
    339.6 g
  • Telített zsírsav
    121 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    108 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    325 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    42054.4 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    2515 mg
  • Vas
    33 mg
  • Magnézium
    842 mg
  • Foszfor
    2482 mg
  • Nátrium
    36088 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    885.8 g
  • Cukor
    91 mg
  • Élelmi rost
    92 mg

VÍZ

  • Összesen
    459.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1287 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    32 mg
  • C vitamin:
    45 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    386 micro
  • Kolin:
    148 mg
  • Retinol - A vitamin:
    814 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    2524 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    606 micro
Összesen 7711 kcal
  • 14% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.5 g

Zsír

  • Összesen
    15 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1860.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    110 mg
  • Nátrium
    1597 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    57 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    112 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    27 micro
Összesen 341 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kéksajtot és a camembert-t vágjuk különböző, tetszőleges méretű és formájú, falatnyi darabokra. A sajtot és az edamit csillag alakú kiszúróval formázzuk.
  2. Készítsük elő a felvágottakat, a magvakat, a felvágottakat, az olívabogyót és a sós perecet.
  3. Egy szép deszkán kezdjük el összeállítani a karácsonyfaformát: ízlésesen és mutatósan helyezzük el a hozzávalókat alulról fölfelé haladva, fokozatosan csökkentve a hozzávalók mennyiségét. Végeredményként egy hosszúkás háromszöget kell kapnunk.
  4. Helyezzük rá rozmaringágakat, majd díszítésként tegyük rá a kiszúrt sajtcsillagokat és szőlőszemeket. Kanalazzunk juhsajtot a fa aljára, a tetejét pedig zárjuk egy csillaggal.
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 87
  • 7 napos nézettség: 507
  • Össznézettség: 1971
  • Feltöltés dátuma: 2023. november 30.

Ajánló

Kiegészítőként tehetünk még a tálra hummuszt, lekvárt vagy más kencéket is.

Receptkategóriák

további kategória: karácsony kategória: karácsonyi előételek

Receptjellemzők

Egy ennyire színpompás és szemet gyönyörködtető kínálótál biztosan a karácsonyi partik sztárja lesz! Tele van ízletes és változatos falatokkal: aszalt gyümölcsökkel, magvakkal, felvágottakkal és sajtokkal. Friss rozmaringágakkal fokozzuk a látványt, és egy csillag alakú süteményszaggató segítségével készítünk a fára és a tetejére dekorációt. Kedvünk és ízlésünk szerint alakíthatjuk, összeállítása pedig már önmagában is szórakoztató, szóval nyugodtan engedjünk a fantáziáknak!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

A szilveszteri bulikat saját bevallása szerint senki nem szereti, de azért mindenki megy valahová. Ez is egy olyan nap, mint a többi, vélik sokan, de azért főznek lencsét, korhelylevest, és mindenkinek megvannak a kis babonái, amiktől szebb, jobb, boldogabb új évet remélnek. Ebben nem tudunk segíteni, de ha december 31-én vendégeket vártok, mutatjuk, honnan lehet rendelni aprósütit, hidegtálat, és hol találtok isteni kocsonyát, ha ahhoz van kedvetek.

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...