r
Nosalty Logó
kelt tészta kakaós csiga

Gyors és puha mákos, fahéjas és kakaós csiga

Lovas Ildikó
Gyors és puha mákos, fahéjas és kakaós csiga
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Tészta

Fahéjas töltelék

Mákos töltelék

Kakaós töltelék

965
Kalória
24.7g
Fehérje
179.5g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
48.9g
Víz
72.6g
Koleszterin
8.7g
Élelmi rost
45.7g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Fahéjas töltelék

Mákos töltelék

Kakaós töltelék

Összesen 965 kcal
  • 9% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Fahéjas töltelék

Mákos töltelék

Kakaós töltelék

Összesen 5795 kcal
  • 9% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 6% Zsír

Tészta

Fahéjas töltelék

Mákos töltelék

Kakaós töltelék

Összesen 287 kcal
  • 9% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    24.7 g

Zsír

  • Összesen
    16.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1354.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    64 mg
  • Kálcium
    413 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    98 mg
  • Foszfor
    544 mg
  • Nátrium
    226 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    179.5 g
  • Cukor
    46 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

Víz

  • Összesen
    48.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    42 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    89 micro
  • Kolin:
    72 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    116 micro
Összesen 965 kcal
  • 9% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    148.1 g

Zsír

  • Összesen
    99.7 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    436 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8126.5 g
  • Cink
    16 mg
  • Szelén
    386 mg
  • Kálcium
    2477 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    589 mg
  • Foszfor
    3262 mg
  • Nátrium
    1357 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    12 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    1077 g
  • Cukor
    274 mg
  • Élelmi rost
    52 mg

Víz

  • Összesen
    293.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    255 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    110 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    536 micro
  • Kolin:
    432 mg
  • Retinol - A vitamin:
    252 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    24 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    694 micro
Összesen 5795 kcal
  • 9% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 18% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.3 g

Zsír

  • Összesen
    4.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    403.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    162 mg
  • Nátrium
    67 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    53.4 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    14.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    13 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 287 kcal

Elkészítés

Tészta

  1. A sütőt előmelegítjük légkeverésesnél 180 fokra, gázosnál 200 fokra alul-felül sütéssel. Lisztet kimérjük, beleszórjuk a sütőport, élesztőt, cukrot, tejet, tojásokat, tejfölt, zsírt, sót. Összegyúrjuk egynemű tésztává. Majd kettévágjuk, egyiket kinyújtjuk téglalap alakúra, amennyire csak tudjuk, de fel kell tekerni, szóval nem papírvékonyra, kb. fél cm-esre.
  2. Lehet fél adagot is készíteni, akkor egy tepsivel lesz. Másnap is finom, ezért érdemes két tepsivel dolgozni. Jó étvágyat! :)

Fahéjas töltelék

  1. A fahéjas töltelék esetén ugyanúgy járjunk el, mint a kakaósnál.

Mákos töltelék

  1. A mákos töltelék esetén ugyanúgy járjunk el, mint a kakaósnál.

Kakaós töltelék

  1. Először a kakaós töltelékkel dolgozunk, az lesz a legtöbb ezekkel a hozzávalókkal. Nagy gáztepsibe szilikonos zsírpapírt teszünk. Feltekerjük a téglalapunkat a kakaós töltelékkel. Majd 2 cm-es szeleteket vágunk és lefordítjuk a tepsibe szép sorban, helyet hagyva a növekedéshez is. Előmelegített sütöbe toljuk és kb. 10-15 percig sütjük. Nem baj, ha szép színe lesz, sőt finomabb, mintha világosabb maradna. Próbálkozni érdemes, kinek melyik íz jön be jobban.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Sütés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes kakaós csiga
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Bejgli diósan és mákosan
bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni
Klasszikus csokis babka: kakaós krémmel csavart, kelt tésztás kalács
kalács

Csokis babka

Izraeli kalács, más néven babka: ez a márványosan hipnotikus, gazdag csokikrémmel csavart kalács nem hiányozhat a húsvéti asztalról. Manapság divatos mindenféle izgalmasan újító ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept