Gyömbéres pizzaszósz és pizzatészta 3.
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 8% Zsír
A szószhoz
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
1g fokhagyma1 kcal
-
14 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
0g gyömbérpor0 kcal
A tésztához
-
125g finomliszt455 kcal
-
3g só0 kcal
-
5g élesztő5 kcal
-
13g tej7 kcal
-
1g cukor2 kcal
-
10g napraforgó olaj88 kcal
-
75g víz0 kcal
-
0g oregánó1 kcal
-
0g bors0 kcal
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 8% Zsír
A szószhoz
-
43g napraforgó olaj376 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
3g fokhagyma4 kcal
-
57 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
0g gyömbérpor0 kcal
A tésztához
-
500g finomliszt1820 kcal
-
11g só0 kcal
-
20g élesztő21 kcal
-
50g tej28 kcal
-
3g cukor10 kcal
-
40g napraforgó olaj354 kcal
-
300g víz0 kcal
-
1g oregánó3 kcal
-
0g bors0 kcal
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 8% Zsír
A szószhoz
-
3.7g napraforgó olaj33 kcal
-
7.9g vöröshagyma3 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
-
6.1g sűrített paradicsom5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0.9g cukor3 kcal
-
0g gyömbérpor0 kcal
A tésztához
-
43.9g finomliszt160 kcal
-
1g só0 kcal
-
1.8g élesztő2 kcal
-
4.4g tej2 kcal
-
0.2g cukor1 kcal
-
3.5g napraforgó olaj31 kcal
-
26.3g víz0 kcal
-
0.1g oregánó0 kcal
-
0g bors0 kcal
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.8 g
Zsír
-
Összesen 22.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1406.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 174 mg
-
Nátrium 1090 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 105.5 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 124.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 78 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 160 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 5034 micro
-
Lut-zea 28 micro
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 59 g
Zsír
-
Összesen 89.2 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5627.1 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 176 mg
-
Kálcium 212 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 162 mg
-
Foszfor 695 mg
-
Nátrium 4362 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 422.1 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 499.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 54 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 37 mg
-
C vitamin: 22 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 21 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 313 micro
-
Kolin: 91 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 642 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 20135 micro
-
Lut-zea 113 micro
- 6% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 47% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.2 g
Zsír
-
Összesen 7.8 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 493.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 61 mg
-
Nátrium 383 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 43.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 5 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1766 micro
-
Lut-zea 10 micro
Hozzávalók
A szószhoz
-
0.5 dl napraforgó olaj
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
1 gerezd fokhagyma
-
70 g sűrített paradicsom
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 ek cukor
-
1 kk gyömbérpor
A tésztához
-
50 dkg finomliszt
-
1 ek só
-
2 dkg élesztő
-
0.5 dl tej
-
0.5 teáskanál cukor
-
5 ek napraforgó olaj
-
3 dl víz
-
1 kk oregánó
-
1 késhegynyi bors
Elkészítés
A szószhoz
- 1/2 dl langyos, cukros tejben felfuttatjuk az élesztőt.
- A liszthez öntjük, és a többi hozzávalóval együtt közepesen lágy tésztát készítünk. Kelni hagyjuk.
- A szószhoz felmelegítjük az olajat, belereszeljük a hagymát, és megdinszteljük. Mikor majdnem kész, a zúzott fokhagymát is hozzátesszük.
- Belekeverjük a paradicsomsűrítményt és 1 kis konzervdoboznyi vizet, fűszerezzük, és jól összefőzzük az egészet.
- A megkelt pizzatésztát tepsibe lapítjuk, rákenjük a pizzaszószt, tetszőleges feltétet teszünk rá, és megszórjuk reszelt sajttal.
- Forró sütőben készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 35x35
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 57
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 9134
- Feltöltés dátuma: 2010. november 09.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Haj-hajdanán, mikor kis országunkban még nem volt olyan magától értetődő étek a pizza, egyszer nagybevásárolni mentünk a párommal, és alsó tagozatos kisgyermekeinket magukra hagytuk otthon. Bizony, a vásárlás kissé (nagyon) elhúzódott, és csak este értünk haza. Aggódva kérdeztem a gyerekeket, hogy nem voltak-e nagyon éhesek, amíg vártak ránk. Vidáman mondták, hogy ne aggódjak, mert ettek, csináltak maguknak sajtos pizzát. Pizzát? Hiszen azt se tudták, milyen az a pizza. Hogyan? Mesélték, hogy ők látták a Tini Nindzsa Teknőcök című rajzfilmsorozatban, hogy azok folyton pizzát esznek, és lemásolták. El lehet képzelni, hogy lehet pizzát készíteni egy rajzfilm alapján. Az ő pizzájuk tulajdonképpen egy olyan emeletes szendvics volt, amire mindent rápakoltak, sósat, édeset, ami a hűtőben csak fellelhető volt, és a legtetejére pedig sajtot reszeltek. Azt se tudtam, sírjak vagy nevessek, olyan aranyosak voltak, ahogy lelkendezve mesélték az ő pizzájukat. Na, gondoltam, itt az idő, hogy megismerjük az igazi pizzát. Nekiálltam receptet keresni, ami nem is volt annyira egyszerű abban az időben. De azért találtam szerencsére egy füzetkét, amiben néhány mesterszakács osztotta meg velünk saját pizzareceptjeit. Tésztát azóta már sokfélét variáltam, margarinosat, krumplisat, sütőporosat, de a pizzaszósz nálam még mindig az, amit először kipróbáltam. Talán kicsit furának tűnhet a gyömbér miatt, és az is lehet, hogy az olaszok a hajukat tépnék, ha látnák. Lényegtelen. Nekünk nagyon ízlik, és ez a fontos.