Grillezett hamburger Philips Airfryerben készítve
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Philips Airfryerek
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 13% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
167g darált marhahús237 kcal
-
15g zsemlemorzsa59 kcal
-
15g vöröshagyma5 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
55g hamburger zsemle153 kcal
-
14g salátalevél2 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
5g ketchup5 kcal
-
0g cheddar sajt0 kcal
-
30g lilahagyma11 kcal
Összesen
483
kcal
- 13% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
1000g darált marhahús1420 kcal
-
90g zsemlemorzsa356 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
330g hamburger zsemle921 kcal
-
84g salátalevél11 kcal
-
300g paradicsom54 kcal
-
30g ketchup30 kcal
-
0g cheddar sajt0 kcal
-
180g lilahagyma66 kcal
Összesen
2903
kcal
- 13% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
47.3g darált marhahús67 kcal
-
4.3g zsemlemorzsa17 kcal
-
4.3g vöröshagyma2 kcal
-
0.4g fokhagyma1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
15.6g hamburger zsemle44 kcal
-
4g salátalevél1 kcal
-
14.2g paradicsom3 kcal
-
1.4g ketchup1 kcal
-
0g cheddar sajt0 kcal
-
8.5g lilahagyma3 kcal
Összesen
139
kcal
- 13% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 44.6 g
Zsír
-
Összesen 12.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1296.8 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 73 mg
-
Kálcium 137 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 72 mg
-
Foszfor 464 mg
-
Nátrium 535 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.3 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 241.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 61 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 7 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 14 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 104 micro
-
Kolin: 164 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 51 micro
-
β-karotin 523 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1890 micro
-
Lut-zea 246 micro
Összesen
483
kcal
- 13% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 267.5 g
Zsír
-
Összesen 74.1 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 610 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7780.9 g
-
Cink 44 mg
-
Szelén 439 mg
-
Kálcium 825 mg
-
Vas 44 mg
-
Magnézium 429 mg
-
Foszfor 2783 mg
-
Nátrium 3212 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 277.6 g
-
Cukor 55 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 1449.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 369 micro
-
B6 vitamin: 8 mg
-
B12 Vitamin: 44 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 70 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 133 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 86 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 622 micro
-
Kolin: 983 mg
-
Retinol - A vitamin: 96 micro
-
α-karotin 303 micro
-
β-karotin 3137 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 11338 micro
-
Lut-zea 1476 micro
Összesen
2903
kcal
- 13% Fehérje
- 13% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Likopin
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 3.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 29 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 368.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 132 mg
-
Nátrium 152 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.1 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 68.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 17 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 14 micro
-
β-karotin 148 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 537 micro
-
Lut-zea 70 micro
Összesen
139
kcal
Hozzávalók
-
1 kg darált marhahús
-
90 g zsemlemorzsa
-
1 db vöröshagyma
-
3 gerezd fokhagyma
-
3 csipet só
-
3 csipet fűszerpaprika
-
3 csipet bors
-
6 db hamburger zsemle
-
12 db salátalevél
-
3 db paradicsom
-
30 g ketchup
-
2 db lilahagyma
Elkészítés
- Egy tálban keverjük össze a marhahúst a zsemlemorzsával. Vágjuk apróra a vöröshagymát és a fokhagymát.
- Adjuk hozzá az összevágott hagymákat a marhahúshoz, majd keverjük hozzá a fűszerpaprikát, sót és borsot.
- Formázzunk a keverékből 6 húspogácsát, amelyek kicsivel szélesebbek, mint a hamburgerzsömlék.
- Helyezzük a húspogácsákat a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe, és süssük 200°C-on 7 percig őket.
- Helyezzük a hamburgerzsemléket a Philips Airfryer XXL Smart forrólevegős sütőbe, és süssük azokat 200°C-on 2 percig.
- Tépjük kisebb darabokra a salátaleveleket, majd vágjuk fel a paradicsomokat és a lila hagymákat szeletekre. Nyissuk szét a meleg hamburgerzsömléket, kenjünk rájuk ketchupot, és helyezzük rájuk a salátaleveleket.
- Helyezzünk egy megsült húspogácsát a salátalevelekre, majd borítsuk be egy szelet cheddar sajttal. Jöhet rá egy szelet paradicsom és néhány karika lilahagyma. Tegyük rá a zsömle tetejét, majd tálaljuk!
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 30
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 2583
- Feltöltés dátuma: 2021. február 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Philips Airfryerek
80 recept
Tipp: A húspogácsák sütéséhez használjuk a szintező party grillrács kiegészítőt, vagy a legjobb eredmény érdekében süssük őket két adagban.