Fokhagymás-tejfölös pizza

Name: Fokhagymás-tejfölös pizza
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 dl Víz; 50 dkg Finomliszt; 5 dkg Élesztő; 1 tk Só; 1 teáskanál Cukor; 2 ek Olívaolaj; 3 dl Tejföl; 5 gerezd Fokhagyma; 2 nagy fej Vöröshagyma; 40 dkg Csemegekukorica konzerv; 10 dkg Bacon kockára vágott; 10 dkg füstölt-főtt tarja kockára vágott; 20 dkg Sajt; 1 ek Olívaolaj

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Tímejjja

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

15perc

Összesen

25perc

Sütés hőfoka

220 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

63g víz

0 kcal
125g finomliszt

455 kcal
13g élesztő

13 kcal
2g só

0 kcal
1g cukor

5 kcal
4g olívaolaj

35 kcal

A feltéthez

75g tejföl

149 kcal
4g fokhagyma

5 kcal
85g vöröshagyma

31 kcal
100g csemegekukorica

86 kcal
25g bacon

98 kcal
25g füstölt-főtt tarja

45 kcal
50g sajt

176 kcal

A tepsi előkészítéséhez

2g olívaolaj

18 kcal

Összesen 1116 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

250g víz

0 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
50g élesztő

53 kcal
7g só

0 kcal
5g cukor

19 kcal
16g olívaolaj

141 kcal

A feltéthez

300g tejföl

594 kcal
15g fokhagyma

20 kcal
340g vöröshagyma

124 kcal
400g csemegekukorica

344 kcal
100g bacon

393 kcal
100g füstölt-főtt tarja

180 kcal
200g sajt

704 kcal

A tepsi előkészítéséhez

8g olívaolaj

71 kcal

Összesen 4463 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

A tésztához

10.9g víz

0 kcal
21.8g finomliszt

79 kcal
2.2g élesztő

2 kcal
0.3g só

0 kcal
0.2g cukor

1 kcal
0.7g olívaolaj

6 kcal

A feltéthez

13.1g tejföl

26 kcal
0.7g fokhagyma

1 kcal
14.8g vöröshagyma

5 kcal
17.5g csemegekukorica

15 kcal
4.4g bacon

17 kcal
4.4g füstölt-főtt tarja

8 kcal
8.7g sajt

31 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.3g olívaolaj

3 kcal

Összesen 194 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

7% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
39.4 g

Zsír

Összesen
49.8 g
Telített zsírsav
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
122 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2753.1 g
Cink
5 mg
Szelén
60 mg
Kálcium
452 mg
Vas
3 mg
Magnézium
101 mg
Foszfor
572 mg
Nátrium
1559 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
129.7 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
322.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
262 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
201 micro
Kolin:
80 mg
Retinol - A vitamin:
250 micro
α-karotin
16 micro
β-karotin
81 micro
β-crypt
116 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
673 micro

Összesen 1116 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
157.7 g

Zsír

Összesen
199.2 g
Telített zsírsav
87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
69 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
489 mg

Ásványi anyagok

Összesen
11012.4 g
Cink
18 mg
Szelén
240 mg
Kálcium
1807 mg
Vas
12 mg
Magnézium
406 mg
Foszfor
2288 mg
Nátrium
6235 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
518.8 g
Cukor
56 mg
Élelmi rost
31 mg

VÍZ

Összesen
1288.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1049 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
57 mg
D vitamin:
58 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
804 micro
Kolin:
318 mg
Retinol - A vitamin:
1000 micro
α-karotin
64 micro
β-karotin
325 micro
β-crypt
463 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2693 micro

Összesen 4463 kcal

7% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.9 g

Zsír

Összesen
8.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
480.7 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
79 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
100 mg
Nátrium
272 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.6 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
56.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
46 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
44 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
14 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
118 micro

Összesen 194 kcal

Népszerű recept
szombat,2020-05-02 22:00 Legnézettebb receptje

péntek,2019-08-30 22:00 Legnézettebb receptje

csütörtök,2019-08-29 22:00 Legnézettebb receptje

csütörtök,2019-08-01 22:00 Legnézettebb receptje

csütörtök,2019-08-01 22:00 Legnézettebb receptje

kedd,2017-03-07 23:00 Legnézettebb receptje

hétfő,2017-03-06 23:00 Legnézettebb receptje