r
Nosalty Logó
egytálételek babos egytálételek

Fetás bab

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
közepes nagyon gyors
Glaser
Fetás bab
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 986 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 3938 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 202 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    58.6 g

Zsír

  • Összesen
    21.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2803.3 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    647 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    381 mg
  • Foszfor
    992 mg
  • Nátrium
    723 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    144.1 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    35 mg

VÍZ

  • Összesen
    214.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    874 micro
  • Kolin:
    166 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    79 micro
  • β-karotin
    438 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4806 micro
  • Lut-zea
    95 micro
Összesen 986 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    234.4 g

Zsír

  • Összesen
    87.7 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    213 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11213.1 g
  • Cink
    35 mg
  • Szelén
    105 mg
  • Kálcium
    2589 mg
  • Vas
    77 mg
  • Magnézium
    1523 mg
  • Foszfor
    3970 mg
  • Nátrium
    2893 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    13 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    576.3 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    139 mg

VÍZ

  • Összesen
    857.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    505 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    93 mg
  • D vitamin:
    34 micro
  • K vitamin:
    96 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3495 micro
  • Kolin:
    665 mg
  • Retinol - A vitamin:
    345 micro
  • α-karotin
    315 micro
  • β-karotin
    1753 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    19225 micro
  • Lut-zea
    381 micro
Összesen 3938 kcal
  • 13% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 49% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12 g

Zsír

  • Összesen
    4.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    574.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    133 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    78 mg
  • Foszfor
    203 mg
  • Nátrium
    148 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    179 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    18 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    90 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    985 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 202 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kétféle babot egy szűrőbe öntjük, hideg vízzel lemossuk, hagyjuk szűrődni.
  2. A hagymát durva kockákra vágjuk. A paradicsomot kockákra vágjuk. A fokhagymát apróra vágjuk.
  3. Az olajat egy serpenyőben felforrósítjuk, rádobjuk a hagymát, és üvegesre dinszteljük. Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, és kb. 1 percig tovább dinszteljük. Hozzáadjuk a paradicsomot és a fokhagymát, és további 5 percig dinszteljük.
  4. Hozzáadjuk a kétféle babot, sózzuk, borsozzuk, majd felöntjük a levessel és a tejszínnel. Felfőzzük, lefedve kb. 5 percet főzzük. Megszórjuk a durvára morzsolt fetával és a lilahagymával.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 101
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 7582
  • Feltöltés dátuma: 2011. december 11.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Fetás bab

Egy nagyon ízletes babétel.

Hasonló receptek

Összes babos egytálételek

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept