édes süti szórt sütemény

Dobálós süti ahogy Gonseen készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Gonseen

4adag

Előkészítés

10perc

Sütés

50perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

75g finomliszt

273 kcal
30g cukor

116 kcal
3g sütőpor

2 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
2g citromhéj

1 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal
125g meggy

56 kcal
55g tojás

69 kcal
100g tej

56 kcal
38g vaj

269 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 1047 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
120g cukor

464 kcal
12g sütőpor

6 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
6g citromhéj

3 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal
500g meggy

225 kcal
220g tojás

277 kcal
400g tej

224 kcal
150g vaj

1076 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 4187 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír

13.4g finomliszt

49 kcal
5.4g cukor

21 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
22.3g tehéntúró

33 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal
22.3g meggy

10 kcal
9.8g tojás

12 kcal
17.9g tej

10 kcal
6.7g vaj

48 kcal
0.9g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 187 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
39.3 g

Zsír

Összesen
47.5 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
261 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2386.8 g
Cink
327 mg
Szelén
42 mg
Kálcium
509 mg
Vas
253 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
777 mg
Nátrium
388 mg
Réz
13 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
115.4 g
Cukor
50 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
239 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
406 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
54 micro
Kolin:
165 mg
Retinol - A vitamin:
329 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
926 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
355 micro

Összesen 1047 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
157.1 g

Zsír

Összesen
190.1 g
Telített zsírsav
108 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
1043 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9547.3 g
Cink
1307 mg
Szelén
166 mg
Kálcium
2036 mg
Vas
1013 mg
Magnézium
268 mg
Foszfor
3109 mg
Nátrium
1554 mg
Réz
52 mg
Mangán
43 mg

Szénhidrátok

Összesen
461.6 g
Cukor
201 mg
Élelmi rost
23 mg

VÍZ

Összesen
956 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1624 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
53 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
217 micro
Kolin:
659 mg
Retinol - A vitamin:
1316 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3702 micro
β-crypt
20 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1419 micro

Összesen 4187 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
11% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
7 g

Zsír

Összesen
8.5 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
47 mg

Ásványi anyagok

Összesen
426.6 g
Cink
58 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
91 mg
Vas
45 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
69 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.6 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
73 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
27 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
59 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
165 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
63 micro

Összesen 187 kcal

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
12 ek cukor
1 csomag sütőpor
50 dkg tehéntúró
1 citromból nyert citromhéj
1 csomag vaníliás cukor
fahéj ízlés szerint
50 dkg meggy (magozott)
4 db tojás
4 dl tej (szükség szerint)
15 dkg vaj
2 ek cukrozatlan kakaópor

Elkészítés

A lisztet a sütőport a cukorral össszekeverjük.
A tepsit alaposan kivajazzuk a fele vajjal, beleszórjuk a fele lisztes keveréket.
Rámorzsoljuk a túrót, reszelünk rá citromhéjat, és rádobáljuk a meggyet.
Megszórjuk vaníliás cukorral és fahéjjal.
A maradék lisztes cucchoz 2 ek kakaót teszünk, és rászórjuk a meggyre.
A tojásokat a tejjel összekeverjük, ráöntjük óvatosan a lisztes keverék tetejére, kicsit villával megszurkáljuk.
Ráforgácsoljuk a vajat a tetejére.
Bekapcsoljuk a sütőt, és megsütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 39x30
Sütés ideje: 50 perc
Elkészítettem: 30 alkalommal
Receptkönyvben: 240
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 35739
Feltöltés dátuma: 2012. június 13.

Ajánló

Egyszerűen nagyszerű!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - szórt sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek

Gonseen 4 recept

Ha valami gyorsat és egyszerűt szeretnék sütni, mindig ennél a sütinél kötök ki, a családom is imádja ezt a finom sütit. Többféleképpen lehet vele kísérletezni, az eredeti recept meggy és kakaó nélkül szerepel, úgy is fincsi. A lisztet is szoktam keverni, pl. most a fele teljes kiőrlésűből készült... Lusta asszony rétese ill. bólyi túrosként is szerepel ez a süti. Mindenkinek ajánlom! :)