r
Nosalty Logó
levesek savanyú leves

Citromos csirkeleves rizsszem tésztával

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
könnyű gyors
Glaser
Citromos csirkeleves rizsszem tésztával
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 279 kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1665 kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 59 kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    26.4 g

Zsír

  • Összesen
    5.9 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    73 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1302.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    38 mg
  • Kálcium
    37 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    50 mg
  • Foszfor
    290 mg
  • Nátrium
    883 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    137.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    312 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    91 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    1238 micro
  • β-karotin
    3000 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    153 micro
Összesen 279 kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    158.2 g

Zsír

  • Összesen
    35.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    438 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7813.5 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    228 mg
  • Kálcium
    224 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    303 mg
  • Foszfor
    1739 mg
  • Nátrium
    5301 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    145.9 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    827.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1873 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    163 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    71 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    472 micro
  • Kolin:
    548 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    7427 micro
  • β-karotin
    18002 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    917 micro
Összesen 1665 kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    1.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    286.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    69 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2 micro
  • α-karotin
    273 micro
  • β-karotin
    661 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 59 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A húst megmossuk. Szárazra itatjuk, majd falatnyi darabokra vágjuk.
  2. A kétféle hagymát meghámozzuk, apróra vágjuk. A sárgarépát, zellert meghámozzuk, apró kockákra vágjuk.
  3. Az olajat egy edényben felforrósítjuk, a húst adagonként kb. 3 perc alatt megpirítjuk, kivesszük. Sóval, borssal fűszerezzük.
  4. A visszamaradt pecsenyezsírban a kétféle hagymát, sárgarépát és zellert kb. 4 percig dinszteljük, megszórjuk a kakukkfűvel, és további 1 percig pirítjuk.
  5. Felöntjük a levessel, hozzáadjuk a babérlevelet, felfőzzük. Hozzáadjuk a rozmaringot, a tésztát, és a húst. Lassú tűzőn kb. 12-15 perc alatt készre főzzük.
  6. A levest citromlével, sóval, borssal ízesítjük. A petrezselyemmel megszórva tálaljuk.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 198
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 6569
  • Feltöltés dátuma: 2016. január 03.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Citromos csirkeleves rizsszem tésztával

Egy egyszerű, gyors és kiadós leves.

Hasonló receptek

Összes savanyú leves

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept