Bólé ahogy nikuszbaby készíti

Name: Bólé ahogy nikuszbaby készíti
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 750 ml Pezsgő 1 üveg édes; 750 ml Pezsgő 1 üveg száraz; 1 dl Vodka ízlés szerint, ki mennyire szereti erősen; 1 l Almalé; 6 ek Cukor; 5 csomag Vaníliás cukor; 3 közepes db Kivi; 340 g Ananászkonzerv kockára vágott; 6 db Mandarin; 4 db Narancs; 340 g Őszibarack konzerv levével együtt és kockára kell vágni; 350 g Meggybefőtt magozott; 3 db Banán utolsó nap; 40 dkg Trópusi gyümölcskonzerv elhagyható

nikuszbaby

6adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

750 ml pezsgő (1 üveg édes)
750 ml pezsgő (1 üveg száraz)
1 dl vodka (ízlés szerint, ki mennyire szereti erősen)
1 l almalé
6 ek cukor
5 csomag vaníliás cukor
3 közepes db kivi
340 g ananászkonzerv (kockára vágott)
6 db mandarin
4 db narancs
340 g őszibarack konzerv (levével együtt és kockára kell vágni)
350 g meggybefőtt (magozott)
3 db banán (utolsó nap)
40 dkg trópusi gyümölcskonzerv (elhagyható)

733

Kalória

3.9g

Fehérje

129.3g

Szénhidrát

1.2g

Zsír

759.1g

Víz

Koleszterin

9.4g

Élelmi rost

81.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

125g pezsgő

104 kcal
125g pezsgő

104 kcal
17g vodka

39 kcal
167g almalé

77 kcal
10g cukor

39 kcal
8g vaníliás cukor

32 kcal
50g kivi

23 kcal
57g ananászkonzerv

34 kcal
100g mandarin

39 kcal
173g narancs

59 kcal
57g őszibarack konzerv

41 kcal
58g meggybefőtt

42 kcal
75g banán

43 kcal
67g trópusi gyümölcskonzerv

57 kcal

Összesen 733 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

750g pezsgő

623 kcal
750g pezsgő

623 kcal
100g vodka

231 kcal
1000g almalé

460 kcal
60g cukor

232 kcal
50g vaníliás cukor

194 kcal
300g kivi

139 kcal
340g ananászkonzerv

204 kcal
600g mandarin

235 kcal
1040g narancs

357 kcal
340g őszibarack konzerv

245 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal
450g banán

256 kcal
400g trópusi gyümölcskonzerv

344 kcal

Összesen 4395 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír

11.5g pezsgő

10 kcal
11.5g pezsgő

10 kcal
1.5g vodka

4 kcal
15.3g almalé

7 kcal
0.9g cukor

4 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
4.6g kivi

2 kcal
5.2g ananászkonzerv

3 kcal
9.2g mandarin

4 kcal
15.9g narancs

5 kcal
5.2g őszibarack konzerv

4 kcal
5.4g meggybefőtt

4 kcal
6.9g banán

4 kcal
6.1g trópusi gyümölcskonzerv

5 kcal

Összesen 69 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.9 g

Zsír

Összesen
1.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
411.6 g
Cink
1 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
146 mg
Vas
2 mg
Magnézium
97 mg
Foszfor
134 mg
Nátrium
28 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
129.3 g
Cukor
82 mg
Élelmi rost
9 mg

Víz

Összesen
759.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
65 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
145 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
17 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
85 micro
Kolin:
47 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
101 micro
β-karotin
442 micro
β-crypt
496 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
368 micro

Összesen 733 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
23.7 g

Zsír

Összesen
7.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2469.6 g
Cink
5 mg
Szelén
16 mg
Kálcium
878 mg
Vas
14 mg
Magnézium
581 mg
Foszfor
804 mg
Nátrium
168 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
775.9 g
Cukor
490 mg
Élelmi rost
56 mg

Víz

Összesen
4554.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
392 micro
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
10 mg
C vitamin:
872 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
104 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
512 micro
Kolin:
280 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
604 micro
β-karotin
2655 micro
β-crypt
2977 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2206 micro

Összesen 4395 kcal

0% Fehérje
14% Szénhidrát
0% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
0.4 g

Zsír

Összesen
0.1 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
37.8 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
12 mg
Nátrium
3 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
11.9 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
69.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
6 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
9 micro
β-karotin
41 micro
β-crypt
46 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
34 micro

Összesen 69 kcal

Elkészítés

1. nap: a gyümölcsöket (apró kockára vágva) rétegezve lerakjuk, rászórjuk a vaníliás-cukrot + 2 evőkanál cukrot. Ráöntjük a száraz pezsgő felét és a befőttnek a levét (nem kell össze keverni).
2. nap: az édes pezsgő felét + 2 evőkanál cukrot adjuk hozzá.
3. nap: az édes és száraz pezsgő másik felét hozzáöntjük + 2 evőkanál cukor, majd a vodkát ízlés szerint (1 vagy 2 dl), és végül felkarikázva hozzáadjuk a banánt (ne legyen nagyon vékonyan felszelve).