édes süti bögrés süti

Bögrés-meggyes szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

Tésztához:

75g rétesliszt

273 kcal
58g cukor

223 kcal
63g tej

35 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
28g tojás

35 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Töltelékhez:

125g tehéntúró

184 kcal
25g nádcukor

95 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g tej

28 kcal
28g tojás

35 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g meggy

45 kcal

Összesen 1311 kcal

8% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

Tésztához:

300g rétesliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
250g tej

140 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
110g tojás

138 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Töltelékhez:

500g tehéntúró

735 kcal
100g nádcukor

380 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g tej

112 kcal
110g tojás

138 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g meggy

180 kcal

Összesen 5233 kcal

8% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír

Tésztához:

12.4g rétesliszt

45 kcal
9.5g cukor

37 kcal
10.3g tej

6 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4.5g tojás

6 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
5.3g napraforgó olaj

46 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Töltelékhez:

20.6g tehéntúró

30 kcal
4.1g nádcukor

16 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
8.2g tej

5 kcal
4.5g tojás

6 kcal
1.9g vaníliás pudingpor

7 kcal
16.5g meggy

7 kcal

Összesen 217 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

8% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
39.1 g

Zsír

Összesen
49.2 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2407.4 g
Cink
327 mg
Szelén
42 mg
Kálcium
530 mg
Vas
253 mg
Magnézium
67 mg
Foszfor
767 mg
Nátrium
398 mg
Réz
13 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
177.7 g
Cukor
103 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
213.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
135 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
51 micro
Kolin:
157 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
693 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
335 micro

Összesen 1311 kcal

8% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
156.6 g

Zsír

Összesen
196.7 g
Telített zsírsav
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
52 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9629.7 g
Cink
1306 mg
Szelén
168 mg
Kálcium
2120 mg
Vas
1013 mg
Magnézium
266 mg
Foszfor
3068 mg
Nátrium
1593 mg
Réz
52 mg
Mangán
43 mg

Szénhidrátok

Összesen
710.8 g
Cukor
412 mg
Élelmi rost
22 mg

VÍZ

Összesen
854.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
540 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
55 mg
C vitamin:
36 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
205 micro
Kolin:
627 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2772 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1341 micro

Összesen 5233 kcal

8% Fehérje
37% Szénhidrát
10% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
6.5 g

Zsír

Összesen
8.1 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
397.2 g
Cink
54 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
87 mg
Vas
42 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
127 mg
Nátrium
66 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
29.3 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
35.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
22 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
25 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
26 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
114 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
55 micro

Összesen 217 kcal

Népszerű recept
csütörtök,2022-03-31 21:50 Legnézettebb receptje

péntek,2020-04-17 22:00 Legnézettebb receptje

péntek,2020-04-17 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

Tésztához:

2 bögre rétesliszt (bögre=2.5 dl)
1 bögre cukor
2.5 dl tej
2 ek cukrozatlan kakaópor
2 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1.5 dl napraforgó olaj
1 csomag sütőpor

Töltelékhez:

50 dkg tehéntúró
10 dkg nádcukor
1 csomag vaníliás cukor
2 dl tej
2 db tojás
1 tasak vaníliás pudingpor
40 dkg meggy

Elkészítés

Tésztához:

Tojást a cukorral, vaníliás cukorral kikeverjük.
Hozzáadjuk az olajat, tejet, és keverjük tovább.
Beledolgozzuk a sütőporral és a kakaóporral elkevert lisztet.
Közepes tepsit sütőpapírral kibélelünk, és a tészta felét beleöntjük.
Rákanalazzuk a krémet, elosztjuk rajta a magozott meggyet, erre ráöntjük a maradék tésztát, és előmelegített sütőben készre sütjük.