r
Nosalty Logó

Aszalt gyümölcsös-csokis muffin

0,0

0 ÉRTÉKELÉS0 HOZZÁSZÓLÁS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
Momoo
Aszalt gyümölcsös-csokis muffin
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

1461
Kalória
18.3g
Fehérje
165.5g
Szénhidrátok
83.7g
Zsír
55.2g
Víz
112g
Koleszterin
8.3g
Rost
106g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 1461 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 5841 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 385 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18.3 g

Zsír

  • Összesen
    83.7 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1689.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    526 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    651 mg
  • Nátrium
    385 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    165.5 g
  • Cukor
    106 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

Víz

  • Összesen
    55.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    586 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    96 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    534 micro
  • α-karotin
    31 micro
  • β-karotin
    583 micro
  • β-crypt
    54 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    216 micro
Összesen 1461 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    73.2 g

Zsír

  • Összesen
    334.6 g
  • Telített zsírsav
    119 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    130 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    448 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6758.6 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    2105 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    360 mg
  • Foszfor
    2605 mg
  • Nátrium
    1540 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    661.9 g
  • Cukor
    424 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

Víz

  • Összesen
    220.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2344 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    385 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    510 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2134 micro
  • α-karotin
    125 micro
  • β-karotin
    2331 micro
  • β-crypt
    216 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    865 micro
Összesen 5841 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    22.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    446.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    139 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    102 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.7 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    14.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    154 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 385 kcal

Elkészítés

Az alaphoz:​

  1. A margarint kikavartatjuk, hozzáadjuk a porcukrot és a vaníliás cukrot. Ha ezt is kikavartuk hozzáadjuk a tojást, majd a lisztet, sütőport és a kakaóport, végül pedig a tejet.
  2. A narancs és citrom héját lereszeljük, végül a csokit, és a masszához adjuk. Összekavarjuk, és hozzáadjuk a mazsolát és a vörösáfonyát.
  3. A sütőformába evőkanálnyi masszát teszünk, és megsütjük.
  4. Közben a csokikat felolvasztjuk. A margarint ketté osztjuk, egyik felét (7 dkg) a tejcsokihoz adjuk, másik felét (7 dkg) pedig a fehér csokihoz adjuk. Mikróban 1 perc alatt megolvasztjuk, és jól kikavarjuk kiskanállal.
  5. A kisült muffinokra rácsorgatjuk a tejcsokit, majd hagyjuk egy kicsit megszáradni. Ha megszáradt lelocsoljuk a fehércsokival, és aszalt vörösáfonyával díszítjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 perc
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Valami különlegeset szerettem volna összehozni. Nekem tetszik. :)

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Édes gofri

Nyáron a strandokon nem csak a lángos az abszolút sztár, hanem a gofri is! Hatalmas tejszínhabbal és csokiöntettel a tetején, de most csak az alap gofri receptjét mutatjuk meg Nektek, amit ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!