r
Nosalty Logó

Aszalt gyümölcsös-csokis muffin

0,0

0 ÉRTÉKELÉS0 HOZZÁSZÓLÁS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
Momoo
Aszalt gyümölcsös-csokis muffin
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

1461
Kalória
18.3g
Fehérje
165.5g
Szénhidrátok
83.7g
Zsír
55.2g
Víz
112g
Koleszterin
8.3g
Rost
106g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 1461 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 5841 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír

Az alaphoz:​

A töltelékhez

A díszítéshez

Összesen 385 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    18.3 g

Zsír

  • Összesen
    83.7 g
  • Telített zsírsav
    30 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1689.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    526 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    90 mg
  • Foszfor
    651 mg
  • Nátrium
    385 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    165.5 g
  • Cukor
    106 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

Víz

  • Összesen
    55.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    586 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    96 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    128 mg
  • Retinol - A vitamin:
    534 micro
  • α-karotin
    31 micro
  • β-karotin
    583 micro
  • β-crypt
    54 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    216 micro
Összesen 1461 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    73.2 g

Zsír

  • Összesen
    334.6 g
  • Telített zsírsav
    119 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    130 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    448 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6758.6 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    2105 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    360 mg
  • Foszfor
    2605 mg
  • Nátrium
    1540 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    661.9 g
  • Cukor
    424 mg
  • Élelmi rost
    33 mg

Víz

  • Összesen
    220.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2344 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    27 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    385 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    152 micro
  • Kolin:
    510 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2134 micro
  • α-karotin
    125 micro
  • β-karotin
    2331 micro
  • β-crypt
    216 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    865 micro
Összesen 5841 kcal
  • 6% Fehérje
  • 51% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 17% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    22.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    30 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    446.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    139 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    172 mg
  • Nátrium
    102 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.7 g
  • Cukor
    28 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    14.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    141 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    154 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    57 micro
Összesen 385 kcal

Elkészítés

Az alaphoz:​

  1. A margarint kikavartatjuk, hozzáadjuk a porcukrot és a vaníliás cukrot. Ha ezt is kikavartuk hozzáadjuk a tojást, majd a lisztet, sütőport és a kakaóport, végül pedig a tejet.
  2. A narancs és citrom héját lereszeljük, végül a csokit, és a masszához adjuk. Összekavarjuk, és hozzáadjuk a mazsolát és a vörösáfonyát.
  3. A sütőformába evőkanálnyi masszát teszünk, és megsütjük.
  4. Közben a csokikat felolvasztjuk. A margarint ketté osztjuk, egyik felét (7 dkg) a tejcsokihoz adjuk, másik felét (7 dkg) pedig a fehér csokihoz adjuk. Mikróban 1 perc alatt megolvasztjuk, és jól kikavarjuk kiskanállal.
  5. A kisült muffinokra rácsorgatjuk a tejcsokit, majd hagyjuk egy kicsit megszáradni. Ha megszáradt lelocsoljuk a fehércsokival, és aszalt vörösáfonyával díszítjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 perc
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Sütés hőfoka: 200 °C

Valami különlegeset szerettem volna összehozni. Nekem tetszik. :)

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Súlyos betegséget okozhat a klóros víz fogyasztása

Sokan a csapból folyó vizet fogyasztják, mint ivóvizet, hiszen sokkal olcsóbb, mint palackozott ásványvizet venni, nem is beszélve a palackvisszaváltás kényszeréről. Svéd kutatók friss kutatása alapján azonban úgy tűnik, bizonyos megbetegedések és a klóros víz fogyasztása között összefüggés lehet.

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!