édes süti almás süti

Almás süti ahogy Neeta készíti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Neeta

6adag

Előkészítés

15perc

Sütés

30perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

67g alma

31 kcal
18g tojás

23 kcal
4g zabpehely

15 kcal
10g graham-liszt

33 kcal
25g joghurt

15 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
7g citromlé

1 kcal
5g cukor

19 kcal
8g csokoládé

46 kcal
8g mandula

49 kcal

Összesen 232 kcal

5% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

400g alma

187 kcal
110g tojás

138 kcal
24g zabpehely

91 kcal
60g graham-liszt

199 kcal
150g joghurt

92 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
40g citromlé

9 kcal
30g cukor

116 kcal
50g csokoládé

273 kcal
50g mandula

295 kcal

Összesen 1401 kcal

5% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír

43.7g alma

20 kcal
12g tojás

15 kcal
2.6g zabpehely

10 kcal
6.6g graham-liszt

22 kcal
16.4g joghurt

10 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
4.4g citromlé

1 kcal
3.3g cukor

13 kcal
5.5g csokoládé

30 kcal
5.5g mandula

32 kcal

Összesen 153 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.8 g

Zsír

Összesen
9.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
64 mg

Ásványi anyagok

Összesen
437.8 g
Cink
1 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
98 mg
Vas
2 mg
Magnézium
60 mg
Foszfor
202 mg
Nátrium
66 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
31.9 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
93.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
35 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
63 mg
Retinol - A vitamin:
33 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
8 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 232 kcal

5% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
40.5 g

Zsír

Összesen
59.4 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
Koleszterin
384 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2627.1 g
Cink
7 mg
Szelén
51 mg
Kálcium
586 mg
Vas
11 mg
Magnézium
361 mg
Foszfor
1211 mg
Nátrium
393 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
191.5 g
Cukor
103 mg
Élelmi rost
27 mg

VÍZ

Összesen
563.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
207 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
33 mg
D vitamin:
82 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
124 micro
Kolin:
376 mg
Retinol - A vitamin:
195 micro
α-karotin
4 micro
β-karotin
123 micro
β-crypt
50 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
789 micro

Összesen 1401 kcal

5% Fehérje
22% Szénhidrát
7% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
6.5 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
42 mg

Ásványi anyagok

Összesen
286.8 g
Cink
1 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
64 mg
Vas
1 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
132 mg
Nátrium
43 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
20.9 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
61.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
23 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
21 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
13 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 153 kcal

Hozzávalók

2 közepes db alma
2 db tojás
4 ek zabpehely
4 evőkanál graham-liszt
150 g joghurt
1 tk sütőpor
1 tk mézeskalács fűszerkeverék
1 citromból nyert citromlé
3 ek cukor
5 dkg csokoládé (ízlés szerint)
5 dkg mandula (2-3 ek nagyobb darabokra aprított mandula cukorral elkeverve a tetejére)

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 200°C-ra.
Az almát hámozzuk meg, és reszeljük le.
Keverjük össze a hozzávalókat, a cukros mandula kivételével.
Öntsük egy tepsibe, és szórjuk meg a mandulával.
Mehet a sütőbe 25-30 percre. Jó étvágyat hozzá!

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 18x22x4
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 11
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 5793
Feltöltés dátuma: 2013. július 06.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - almás süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:

Neeta 19 recept

Sütni támadt kedvem, és hirtelen felindulásból ezt a sütit követtem el... Vittem belőle még melegen barátnőmékhez is, ahol a legnagyobb kritikusom a barátnőm 1,5 éves kislánya volt. Ő nem szereti a gyümölcsöket, de ez annyira ízlett neki, hogy nekünk alig hagyott a sütiből...:) És a legjobb benne, hogy soha nem szárad ki!