alapanyagok gabonaipari termékek lisztek

Graham-liszt

Átlagos kalóriatartalom
Graham-liszt

Leírás

Korpával dúsított búzaliszt. Gazdag zsírban, szénhidrátban és enzimekben.

Mikor vegyem

Bármikor használható, de különösen ajánlott sütidömpingek idején hölgyek számára, hogy formában maradjanak.

hogyan tároljam

Zárt edényben.

100g Graham-liszt

fehérjetartalom

9.61 g

zsírtartalom

1.88 g

szénhidráttartalom

74.48 g

víztartalom

12.42 g

gramm graham-liszt?
Számold ki!

Top ásványi anyagok

Foszfor

323 mg

Magnézium

117 mg

Kalcium

33 mg

Vas

3.71 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.191 g

Kolin

31.2 mg

Niacin - B3 vitamin

5.347 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

1.011 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

9.61 g

Zsír

telített zsírsav

0.43 g

egyszeresen telített zsírsav

0.283 g

többszörösen telített zsírsav

1.167 g

ásványi anyagok

Kalcium

33 mg

Vas

3.71 mg

Magnézium

117 mg

Foszfor

323 mg

Nátrium

3 mg

Cink

2.96 mg

Réz

0.475 mg

Mangán

3.399 mg

Szelén

12.7 µg

szénhidrát

rost

13.1 g

cukor

1.02 g

víz

12.42 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.297 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.188 mg

Niacin - B3 vitamin

5.347 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

1.011 mg

Folát

28 µg

Kolin

31.2 mg

Béta-karotin

5 µg

Lutein+zeaxantin

220 µg

E vitamin

0.53 mg

K vitamin

1.9 µg

B6 vitamin

0.191 g

192 találat

Címlapról ajánljuk

Sóskafőzelék főtt tojással és újkrumplival
Életmód

Elfeledett magyar böjti ételek: ezekkel várták felmenőink a húsvétot

A böjt hagyománya manapság már csak egy szűkebb társadalmi réteg tagjainak életében van jelen, annak ellenére, hogy sokáig törvény határozta meg annak betartását Magyarországon. A szigorított étrend teljesen átalakította a régi paraszti konyhák amúgy is szegényes recepttárát: nézzük, milyen elfeledett böjti ételek bújnak meg a régi szakácskönyvek mélyén!

Lakos Benedek

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

husveti-vendegvaro-ozgerinc
sonkatekercs

Húsvéti vendégváró őzgerinc

Mostanában nincsenek túl jó napjaim. Arra gondoltam, hogy legalább összeállítom a húsvéti menüt, hátha ez feldob egy kicsit. Egyébként is épp itt is az ideje a tervezgetésnek, hisz ...

kelt-teszta-keszitese
kalács

Kelt tészta készítése

Sokan félnek a legfinomabb sütemények alapjául szolgáló kelt tészta készítésétől, pedig csak bátran bele kell vágni, aztán jön minden magától! Én tizenévesen már elkezdtem, és ...

kijevi-kremes
krémes

Kijevi krémes

Nem is emlékszem honnan a recept, állandóan gyűjtögetek. :) De azt tudom, hogy nagyon finom ez a süti, érdemes elkészíteni. :)

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!

Bejelentkezés