sós süti sajtos tallér

Sajtos tallér Évi nénitől

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Évi néni

12adag

Előkészítés

10perc

Sütés

10perc

Összesen

20perc

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír

4g graham-liszt

14 kcal
25g finomliszt

91 kcal
2g tojássárgája

5 kcal
7g sajt

23 kcal
1g só

0 kcal
10g vaj

72 kcal
21g tejföl

41 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 246 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír

50g graham-liszt

166 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
80g sajt

282 kcal
6g só

0 kcal
120g vaj

860 kcal
250g tejföl

495 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 2959 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír

6.1g graham-liszt

20 kcal
36.3g finomliszt

132 kcal
2.4g tojássárgája

8 kcal
9.7g sajt

34 kcal
0.7g só

0 kcal
14.5g vaj

104 kcal
30.3g tejföl

60 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 358 kcal

Egy adagban
12 adagban
100g-ban

7% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
5.4 g

Zsír

Összesen
14.8 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
60 mg

Ásványi anyagok

Összesen
429.4 g
Cink
1 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
74 mg
Vas
1 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
89 mg
Nátrium
238 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.2 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
24.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
122 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
119 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
25 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 246 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
65.1 g

Zsír

Összesen
177.5 g
Telített zsírsav
102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
721 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5152.4 g
Cink
7 mg
Szelén
141 mg
Kálcium
890 mg
Vas
6 mg
Magnézium
172 mg
Foszfor
1070 mg
Nátrium
2860 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
279 g
Cukor
10 mg
Élelmi rost
15 mg

VÍZ

Összesen
290.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1459 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
60 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
154 micro
Kolin:
294 mg
Retinol - A vitamin:
1432 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
295 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
393 micro

Összesen 2959 kcal

7% Fehérje
34% Szénhidrát
22% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
21.5 g
Telített zsírsav
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
87 mg

Ásványi anyagok

Összesen
623.8 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
108 mg
Vas
1 mg
Magnézium
21 mg
Foszfor
130 mg
Nátrium
346 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.8 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
35.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
177 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
173 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
36 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
48 micro

Összesen 358 kcal

Hozzávalók

5 dkg graham-liszt
30 dkg finomliszt
1 db tojássárgája
8 dkg sajt (Pannónia)
1 teáskanál só
12 dkg vaj
2.5 dl tejföl
1 csipet sütőpor

Elkészítés

A sajtot lereszeljük, és a többi hideg hozzávalóval addig gyúrjuk, míg homogén tésztát kapunk. Ezt folpackba csomagolva hűtőbe tesszük egy órára.
A pihentetett tésztából kis diónyi darabokat csípünk, és a felmelegített ostyasütőbe tesszük, összenyomjuk, és 2 perc múlva készen is van a finom rágcsálni való.

Sütés ideje: 10 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 41
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 15
Össznézettség: 8506
Feltöltés dátuma: 2016. december 13.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós süti
- kategória:
  - sajtos tallér

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus
- alkalom:
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - cukormentes

Évi néni 1830 recept

Bementem az üzletbe egy aprítóért, és kihoztam egy ostyasütőt. Régóta fájt már a fogam rá, de most találkoztam szembe vele, ráadásul egyszerre 4 lapot süthetek benne, úgyhogy nagy az öröm. Azonnal ki is próbáltam.