Kókuszkrém

A gyümölcs húsából pépesítéssel előállított alapanyag, amit sütemények, torták, desszertek készítéséhez használhatunk. A kókuszpálma Ázsiából származó fa, melynek termése a kókuszdió. A dió ovális, nagyon kemény, barna héjú, a benne található tömör, fehér húsos rész a kókuszdió belsejében található folyadék megszilárdulásával keletkezik. A gyümölcsvelő rendkívül tápláló, magas a kalóriatartalma, emellett tartalmaz foszfort, vasat, cinket, kalciumot és magnéziumot is. Kókuszkrémet házilag is előállíthatunk kókuszreszelékből, esetleg friss kókusz húsából cukorral, netán tejszínnel, tejjel, keményítővel stb.
Bármikor.
Felbontás után hűtőben.
fehérjetartalom
3.63 g
zsírtartalom
32.607 g
szénhidráttartalom
6.65 g
víztartalom
53.9 g
Foszfor
122 mg
Magnézium
28 mg
Kalcium
11 mg
Nátrium
4 mg
B6 vitamin
0.047 g
C vitamin
2.8 mg
Niacin - B3 vitamin
0.89 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.261 mg
fehérje
3.63 g
Zsír
telített zsírsav
30.753 g
egyszeresen telített zsírsav
1.475 g
többszörösen telített zsírsav
0.379 g
ásványi anyagok
Kalcium
11 mg
Vas
2.28 mg
Magnézium
28 mg
Foszfor
122 mg
Nátrium
4 mg
Cink
0.96 mg
Réz
0.378 mg
Mangán
1.304 mg
szénhidrát
rost
2.2 g
víz
53.9 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.03 mg
Niacin - B3 vitamin
0.89 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.261 mg
Folát
23 µg
C vitamin
2.8 mg
B6 vitamin
0.047 g
Napi Tippünkben lerántjuk a leplet, hogy mi a házi készítésű sült krumpli sózásának ideális időpontja!
Szász NóriFebruár 26-a a pisztácia világnapja, és ha valamiért, hát ezért megéri ma venni egy zacskóval, és vagy magában megeszegetni, vagy beledobálni egy isteni édességbe.
NosaltyA tésztának szinte mindene az állag, érdemes hát tényleg odafigyelni, hogy járunk el, amikor a lobogó vízbe szórjuk a szemeket, szálakat. Akadnak ugyanis olyan tésztafajták, amelyeket meglepően könnyű szétfőzni.
Lakos BenedekVagyunk egy páran, akik el sem tudják képzelni a napindítást egy csésze, de inkább egy bögre forró kávé nélkül. Azonban van egy dolog, amit semmiképp ne tegyünk meg a kávéval, mert egy kutatás szerint akár rákkeltő hatása is lehet.
Mai menüsorunk sem lesz szerény: színes, ízes fogások kavalkádja fogad, csak legyen, aki elkészíti.
A szupermarketek és delikátboltok útvesztőiben könnyen el lehet veszni, ha a legjobb olajat keressük a sütéshez. Most 6 séf mondja meg a tutit: egy általunk kevésbé ismert, de annál előnyösebb élettani hatású növényi olaj az ő választásuk.
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Ízlés szerint csoki- vagy gyümölcsdarabkákat tehetünk a muffintésztába.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!