Kókuszkrém

Kókuszkrém

Leírás

A gyümölcs húsából pépesítéssel előállított alapanyag, amit sütemények, torták, desszertek készítéséhez használhatunk. A kókuszpálma Ázsiából származó fa, melynek termése a kókuszdió. A dió ovális, nagyon kemény, barna héjú, a benne található tömör, fehér húsos rész a kókuszdió belsejében található folyadék megszilárdulásával keletkezik. A gyümölcsvelő rendkívül tápláló, magas a kalóriatartalma, emellett tartalmaz foszfort, vasat, cinket, kalciumot és magnéziumot is. Kókuszkrémet házilag is előállíthatunk kókuszreszelékből, esetleg friss kókusz húsából cukorral, netán tejszínnel, tejjel, keményítővel stb.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Felbontás után hűtőben.

100g Kókuszkrém

fehérjetartalom

3.63 g

zsírtartalom

32.607 g

szénhidráttartalom

6.65 g

víztartalom

53.9 g

gramm kókuszkrém?

Top ásványi anyagok

Foszfor

122 mg

Magnézium

28 mg

Kalcium

11 mg

Nátrium

4 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.047 g

C vitamin

2.8 mg

Niacin - B3 vitamin

0.89 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.261 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

3.63 g

Zsír

telített zsírsav

30.753 g

egyszeresen telített zsírsav

1.475 g

többszörösen telített zsírsav

0.379 g

ásványi anyagok

Kalcium

11 mg

Vas

2.28 mg

Magnézium

28 mg

Foszfor

122 mg

Nátrium

4 mg

Cink

0.96 mg

Réz

0.378 mg

Mangán

1.304 mg

szénhidrát

rost

2.2 g

víz

53.9 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.03 mg

Niacin - B3 vitamin

0.89 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.261 mg

Folát

23 µg

C vitamin

2.8 mg

B6 vitamin

0.047 g

Címlapról ajánljuk

Súlyos betegséget okozhat a klóros víz fogyasztása

Sokan a csapból folyó vizet fogyasztják, mint ivóvizet, hiszen sokkal olcsóbb, mint palackozott ásványvizet venni, nem is beszélve a palackvisszaváltás kényszeréről. Svéd kutatók friss kutatása alapján azonban úgy tűnik, bizonyos megbetegedések és a klóros víz fogyasztása között összefüggés lehet.

Nosalty

További cikkek

50 felett napi 20 gramm ebből a szénhidrátból: nem lesz...

Nem újdonság, hogy az egészséges életmód része a megfelelő táplálkozás, ezzel kapcsolatban pedig van néhány ökölszabály, amit egy bizonyos kor felett kifejezetten érdemes megfogadni. A szénhidrátra hajlamosak vagyunk úgy tekinteni, mint mumusra, pedig nem zárhatjuk ki életünkből. 50 felett például egy bizonyos fajtája igenis egészségtámogató hatású.

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!