Bébispenót

Bébispenót

Leírás

Az utóbbi időben nagyon megnőtt a kereslet a kicsi levelű spenót, vagyis a bébispenót iránt. Nem véletlen, mosottan, kiporciózva kapható, azonnal felhasználható. A nagylevelű spenóttal ellentétben, kellemes ízt ad a salátának, minden előkezelés nélkül fogyaszthatjuk. Rengeteg vitamint és számos ásványi anyagot tartalmaz.

Mikor vegyem

Bármikor

hogyan tároljam

Hideg helyen v. hűtőben

100g Bébispenót

fehérjetartalom

2.5 g

zsírtartalom

5001.167 g

szénhidráttartalom

5.7 g

víztartalom

89.6 g

gramm bébispenót?

Top ásványi anyagok

Kalcium

89 mg

Magnézium

55 mg

Foszfor

54 mg

Nátrium

49 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.075 g

Kolin

16.1 mg

C vitamin

8.7 mg

Lutein+zeaxantin

4505 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

2.5 g

Zsír

telített zsírsav

0.702 g

egyszeresen telített zsírsav

0.332 g

többszörösen telített zsírsav

0.133 g

koleszterin

5 g

ásványi anyagok

Kalcium

89 mg

Vas

0.62 mg

Magnézium

55 mg

Foszfor

54 mg

Nátrium

49 mg

Cink

0.31 mg

Réz

0.06 mg

Szelén

2.4 µg

szénhidrát

rost

1.8 g

cukor

2.33 g

víz

89.6 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.015 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.104 mg

Niacin - B3 vitamin

0.216 mg

Folát

61 µg

Kolin

16.1 mg

Retinol

23 µg

Béta-karotin

2456 µg

Lutein+zeaxantin

4505 µg

E vitamin

0.83 mg

K vitamin

196.7 µg

B12 vitamin

0.06 µg

A vitamin

227 µg

C vitamin

8.7 mg

B6 vitamin

0.075 g

Címlapról ajánljuk

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

A szilveszteri bulikat saját bevallása szerint senki nem szereti, de azért mindenki megy valahová. Ez is egy olyan nap, mint a többi, vélik sokan, de azért főznek lencsét, korhelylevest, és mindenkinek megvannak a kis babonái, amiktől szebb, jobb, boldogabb új évet remélnek. Ebben nem tudunk segíteni, de ha december 31-én vendégeket vártok, mutatjuk, honnan lehet rendelni aprósütit, hidegtálat, és hol találtok isteni kocsonyát, ha ahhoz van kedvetek.

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...