Bébispenót
![Bébispenót](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/ingredients/JH/Tx/TFutumgsMV7FEywZnutjuBzbliu8wMRRJuxnyCt1.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=53fea4dc84c6a37b779e6dbfbb2b8cea)
Az utóbbi időben nagyon megnőtt a kereslet a kicsi levelű spenót, vagyis a bébispenót iránt. Nem véletlen, mosottan, kiporciózva kapható, azonnal felhasználható. A nagylevelű spenóttal ellentétben, kellemes ízt ad a salátának, minden előkezelés nélkül fogyaszthatjuk. Rengeteg vitamint és számos ásványi anyagot tartalmaz.
Bármikor
Hideg helyen v. hűtőben
fehérjetartalom
2.5 g
zsírtartalom
5001.167 g
szénhidráttartalom
5.7 g
víztartalom
89.6 g
Kalcium
89 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
54 mg
Nátrium
49 mg
B6 vitamin
0.075 g
Kolin
16.1 mg
C vitamin
8.7 mg
Lutein+zeaxantin
4505 µg
fehérje
2.5 g
Zsír
telített zsírsav
0.702 g
egyszeresen telített zsírsav
0.332 g
többszörösen telített zsírsav
0.133 g
koleszterin
5 g
ásványi anyagok
Kalcium
89 mg
Vas
0.62 mg
Magnézium
55 mg
Foszfor
54 mg
Nátrium
49 mg
Cink
0.31 mg
Réz
0.06 mg
Szelén
2.4 µg
szénhidrát
rost
1.8 g
cukor
2.33 g
víz
89.6 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.015 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.104 mg
Niacin - B3 vitamin
0.216 mg
Folát
61 µg
Kolin
16.1 mg
Retinol
23 µg
Béta-karotin
2456 µg
Lutein+zeaxantin
4505 µg
E vitamin
0.83 mg
K vitamin
196.7 µg
B12 vitamin
0.06 µg
A vitamin
227 µg
C vitamin
8.7 mg
B6 vitamin
0.075 g
Őrületesen vasárnapi, abbahagyhatatlan, igazi, magyaros ízlésre szabott menüsor!
NosaltyA sajtok világa elképesztően változatos – krémes, lyukacsos, érlelt vagy friss, mindegyiknek megvan a maga egyedi ízvilága és állaga. De vajon felismered őket ránézésre is? Most kiderül!
NosaltyIdegőrlőnek tűnhet a friss fűszernövényekkel pepecselni, de ha beveted Napi Tippünket, olyan gyorsan meg tudod majd pucolni a kakukkfüvet, mint még soha!
Szász NóriSokan mumusként tekintenek a banánra egész életükben, mondván, hizlal, tele van cukorral, edzés/fogyókúra mellett tilos, stb. Pedig ha tudatosak vagyunk, minden gyümölcs fogyasztható - a banán pedig millió szempontból a tested barátja, hiszen tele van csomó-csomó egészséges tápanyaggal. Mutatjuk is!
Mint mindent, a céklát is csak csínján kell fogyasztani - a túl sok megárthat. Mutatjuk a cékla nem annyira ismert mellékhatásait!
Kezdőknek is sikerélménye lesz, ha az alábbi hétvégi menüajánlót követve főznek szombatra és vasárnapra. Gyors ételek, csirkemelles fogások, sütés nélküli édességek várnak mindenkit!
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Ízlés szerint csoki- vagy gyümölcsdarabkákat tehetünk a muffintésztába.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!